Wir freuen uns, auch im nächsten Jahr zusammen mit dir unterwegs zu sein! Wir wünschen allen einen gute Rutsch und alles Gute für das 2020!
MegaJoule … und es läuft … und es walkt!

Am Leiter-Treffen stimmten wir uns auf die Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen 2020 ein. Nebst kurzen Theorieinputs gab es auch verschiedenen Workshops und natürlich auch einige Trainingseinheiten. Es läuft und trailt und walkt auch im 2020 – wir freuen uns mega, wenn du auch mit dabei bist!
Die Fotoalben der letzten Jahre geben dir einen kleinen Einblick in die Laufwochen.

Der Traum den New York City Marathon 2019 zu laufen, schien für Monika Waser nach einer Knieoperation im März zu platzen. Der Genesungsprozess gab das Tempo beim Steigern des Laufumfangs vor. Mit dem Ausdehnen von Alternativsportarten und dem Kraft-, Stabilisations- und Beweglichkeitstraining konnte die Formkurve trotzdem kontinuierlich verbessert werden, sodass einem Start in New York schlussendlich nichts im Wege stand. Das Foto zeigt auf, wie New York Marathon-Finisher noch einem geglückten Lauf aussehen. Das war super - herzliche Gratulation!

Der Modus wie der König ermittelt wird ist einfach, der Weg dazu aber happig! Der Gesamtsieger aus der Samstagsetappe Transruinaulta-Trail (42.2km/1800hm) und der Sonntagsetappe Transviamala-Lauf (19km/950hm) wird Schluchtenkönig.
Benjamin Müller stellte sich dieser Herausforderung und überzeugte läuferisch wie auch taktisch. Mit einer Laufzeit von 5:25.44 klassierte er sich im Schlussklassement auf dem ausgezeichneten 5. Rang Overall und in der Altersklasse erreichte er den 3. Rang – herzliche Gratulation.

Magdalena Sigg gewinnt die Königsdisziplin beim Trail Vallée de Joux. Das Rennen über 85km mit 3900hm startete um 3h15. Magdalena setzte sich früh an die Spitze des Frauenfeldes, baute diese kontinuierlich aus und konnte sich nach einer Laufzeit von 10:48:22 als Siegerin feiern lassen – herzliche Gratulation!

Patrik Wägeli gewinnt den 3-Länder-Marathon in Bregenz mit einer Laufzeit von 2:17:51 und holt sich damit zum ersten Mal den Schweizer Marathonmeistertitel!
Da er eine etwas schnellere Laufzeit und damit einige Weltranglisten-Punkte mehr anpeilte, war er nicht restlos zufrieden mit seinem Lauf. Das Bild zeigt aber, dass er sich trotzdem über den Schweizermeistertitel freuen konnte und das zu Recht – herzliche Gratulation!

Auch nächsten Sommer geht es wieder ab in die Berge. Wer Asphaltstrecken liebt ist hier fehl am Platz. Nutze die Trailrunning-Days als Vorbereitung für einen Trail-Wettkampf oder einfach als tolle Aktiv-, Lauf- und
Ferientage in den Bergen.  Einen Einblick geben dir auch die Fotoalben der vergangenen Laufwochen. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

8 Etappen, 270km und 16‘000 Höhenmeter – das waren die Streckendaten welche den Teilnehmern des Transalpine Run vorgelegt wurden. Mit Stefan und Dan hatte MegaJoule ein Senior Master Team im Rennen.
Auf der dritten Etappe erlitt Stefan einen Bänderriss am Sprunggelenk, was gleichzeitig das Aus für das MegaJoule-Team bedeutete. Anstelle einer harten Trailwoche gab es dann ruhige Camping-Ferien. Wir wünschen Stefan gute Besserung!

Magdalena Sigg und Benjamin Müller wagten sich beim Matterhorn Ultraks in Zermatt auf die “Sky“ Strecke über 49km mit 3600m↗↘.
Beide setzten die taktischen Vorgaben perfekt um und erreichten Spitzenklassierungen. Mit einer Laufzeit von 7:18:43 erreichte Magdalene bei den Frauen den 4. Rang Overall, Benjamin überquerte die Ziellinie nach 6:25:24 als 15. Overall – herzliche Gratulation!

Bei der Trailchallenge „Der Weisse Ring“ im österreichischen Lech schafft es Luzia Schmid auf der Stecke über 29km +/- 2300Höhenmetern auf den ausgezeichneten 2. Rang.
Am geschichtsträchtigen Berliner Mauerweglauf über 100 Meilen läuft Marco Giuoco bärenstark und läuft nach 23:46:48 im Ziel ein wo er u.a. auch von seinem Hund freudig begrüsst wird.
Herzliche Gratulation und gute Erholung!

Es gibt viele schöne Trailrunning-Strecken in der Schweiz, etlichen davon liegen im Engadin! Während der Trailrunning-Woche genossen wir mit tollen Teilnehmer/innen die abwechslungsreichengen Trailtouren im Ober- und Unterengadin, auf dem Ofenpass und im Münstertal. Herzlichen Dank an alle! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese mega Woche zurück und freuen uns schon jetzt auf die Laufwochen im 2020.

Ob alt oder jung, schnell oder langsam, Frau oder Mann, Single oder Paar, Nordic Walker oder Läufer – bei uns sind alle herzliche willkommen.
Wir freuen uns, dir die Angebote für die Lauf-, Nordic Walking- und Trailrunning-Wochen auf Mallorca vom nächsten Jahr zu präsentieren.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei uns melden. Anmeldungen sind ab sofort möglich.  … und es läuft und walkt!

Was vor 10 Jahren als Experiment startete ist heute zu einem festen Termin im MegaJoule - Kalender geworden: die Bündner Alpen-Tour. Auch die Jubiläums-Tour bot eindrückliche Erlebnisse und begeisterte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Herzlichen Dank an alle - das war wieder eine tolle Woche! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese Trailrunning-Woche zurück.

Mit einer tollen Gruppe genossen wir vier megaschöne und abwechslungsreiche Trailrunning-Tage in den Berner- und Walliser-Alpen.
Das Fotoalbum gewährt einen schweiss- und muskelkaterfreien Einblick. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen für diese tollen Trailtage!

Bei Scenic Trail im Tesserete (TI) liefen sowohl Magdalena Sigg wie auch Benjamin Müller (Foto) ausgezeichnet.
Beim K54 wartete auf Benjamin 54km und 3800 Höhenmeter. Er teilte seine Kräfte gut ein und trotzte dem schwül-warmen Wetter. Nach 7:10:14 lief er als 10. Overall über die Ziellinie.
Für Magdalena sah das Wochenendprogramm etwas anders aus. Am Samstag lief sie den K27 (27km mit 2200 Höhenmeter) und zum Dessert am Sonntag den K4 Vertical (4.5km mit 880 Höhenmeter).
Für den K27 benötigte sie 3:59:37 und klassierte sich auf dem ausgezeichneten 7. Rang und beim Vertical doppelte sie gleich nach und klassierte sich mit einer Zeit von 00:53:57 auf dem 6. Rang. Herzliche
Gratulation!

Markus Camenzind zeigte einmal mehr eine ausgezeichnete Leistung beim Bieler 100km-Lauf und verbesserte seine bisherige Bestzeit über diese Strecke um 12 Minuten. Nach 7:44.15 überquerte er als 4. Overall die Ziellinie!
Auch Marco Giuoco lief ein starkes Rennen, er verbesserte seine persönliche Bestzeit sogar um 28 Minuten. Seien Zielsetzung war es, bei der vierten Teilnahme das erste Mal unter 11h einzulaufen. Mit einer Laufzeit von 10:51.31 gelang das ausgezeichnet. Herzliche Gratulation an alle Finisher!

Beim Ultra Race rund um den Lac d’Annecy warteten 115km und 7000mHD auf die Läufer/innen. Mit dem Start um Mitternacht ging es auch für die MegaJoule Crew ab auf die grosse Runde mit vielen Unbekannten.
Für Luzia war es das erste Rennen über eine solch lange Distanz und sie schlug sich ganz ordentlich. In 21:04:04 erreichte sie als 6. Frau das Ziel. Mit einer Laufzeit von 19:08:27 lief Dan auf den 3. Rang in seiner Altersklasse.
Rang und Zeit standen aber nicht im Vordergrund, es ging um das gesunde Finishen und um das Erlebnis.

Die Zeit zwischen den Laufwochen auf Mallorca und den Trailrunningwochen in den Alpen nutzen wir jeweils um den einen oder anderen Lauf zu absolvieren und neue Gegenden zu erkunden.
Dies führte uns am Wochenende an den Lago Maggiore International Trail nach Maccagno (I) wo wir die Strecke über 54 km und +/-4100m HD unter die Füsse nahmen.

Knackige Auf- und Abstiege, wunderschöne Aussichten, flowige Höhenwege und tolle Organisation – vielen Dank!    

Knackige Trails und Teilnehmer, kilometerlange Höhenwege, spektakuläre Küstenpfade und atemberaubende Aussichten – die Trailrunning-Woche auf Mallorca bot alles was das Trailrunner-Herz begehrt.
Die 5 verschiedenen Leistungsgruppen ermöglichten, dass alle auf ihrem Leistungsniveau abgeholt werden konnten. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf eine tolle Trailrunning-Woche zurück.

MegaJoule geht einen Bindestich schlanker in die Zukunft! Beim Sport, bei der Ernährung und auch im Geschäftsleben sind es oft die keinen und unspektakulären Dinge die uns weiter bringen.

Bei der MegaJoule Gründung vor 12 Jahren war der Name (URL) „megajoule“ nicht verfügbar. Wir wichen daher auf die Schreibweise „mega-joule“ aus. Das hat sich nun geändert; jetzt gehört dieser Name uns .
Neu erreicht ihr uns unter den Adressen: www.megajoule.ch, luzia@megajoule.ch, dan@megajoule.ch oder info@megajoule.ch. Kürzer, schneller, kompakter, schlanker!
Wie lassen die alten Adressen noch einige Zeit mitlaufen, aktualisiere aber doch bitte deine Kontakte bereits heute.

Moos anzusetzen ist kein Ziel, welches wir im 2019 anpeilen! Wir freuen uns auf ein aktives Jahr mit vielen spannenden Entdeckungen und Begegnungen.
Lässig, wenn wir dies zusammen mit dir erleben dürfen!