Die Anmeldungen für die Laufwochen 2025 trudeln ein. Wir freuen uns mega, wenn du auch mit dabei bist!  
Nebst den drei Frühlingslaufwochen auf Mallorca finden im Sommer wieder die beliebten Trailrunning-Tage in Livigno statt. 02.-09.03.2025: Laufwoche Sant Jordi
23.-30.03.2025: Lauf- und Nordic Walking Woche Peguera
13.-20.04.2025: Trailrunning-Woche Sant Elm
13.-17.07.2025: Trailrunning in Livigno
Für weitere Auskünfte stehen wir dir sehr gerne zur Verfügung.

Es war herrlich! Herzlichen Dank an alle die in der Lauf- und Nordic Walking Woche mit dabei waren. Sehr gerne blicken wir mit ein paar Fotos auf eine rundum gelungene Woche zurück.

Die Vorfreude auf die Lauf- und Nordic Walking-Woche vom 22. – 29.09.2024 in Peguera auf Mallorca steigt. Die Lauf- und Walkingstrecken rund um das Hotel Lido Park**** bieten sehr viel Abwechslung: flach, profiliert, Asphalt, Singletrails, Wald-, Feld- und Sandwege – da kommen alle auf ihre Kosten! Wir laufen und walken in verschiedenen Leistungsgruppen. Der Übergang zwischen der gemütlichsten Laufgruppe und den Speed-Walkern ist fliessend, switchen zwischen den Gruppen ist problemlos möglich. Wir freuen uns, wenn du auch mit dabei bist. Für Auskünfte stehen wir dir sehr gerne zur Verfügung.

Auch im Herbst walkt und läuft es! Die Lauf- und Nordic Walking-Woche findet vom 22. – 29.09.2024 in Peguera auf Mallorca statt. Die Lauf- und Walkingstrecken rund um das Hotel Lido Park**** bieten sehr viel Abwechslung: flach, profiliert, Asphalt, Singletrails, Wald-, Feld- und Sandwege – da kommen alle auf ihre Kosten! Wir laufen und walken in verschiedenen Leistungsgruppen. Der Übergang zwischen der gemütlichsten Laufgruppe und den Speed-Walkern ist fliessend, switchen zwischen den Gruppen ist problemlos möglich.
Wir freuen uns, wenn du auch mit dabei bist. Für Auskünfte stehen wir dir sehr gerne zur Verfügung.

Tolle Leute, herrliche Trails, sommerliches Wetter – in der Trailrunning-Woche auf Mallorca hat wieder alles wunderbar zusammengepasst.
Herzlichen Dank an alle die mit dabei waren. Sehr gerne blicken wir mit ein paar Fotos auf diese gelungene Woche zurück.
Nun steigt schon die Vorfreude auf die weiteren MegaJoule-Anlässe. Sehen wir uns im Sommer beim Trailrunning-Anlass in Lappland oder im Herbst in der Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca?

Eine weitere wunderbare Woche auch Mallorca gehört bereits wieder der Vergangenheit an. Herzlichen Dank an alle die mit dabei waren. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese tolle Lauf- und Nordic Walking Woche zurück.

Die Laufwochen-Première in Colonia Sant Jordi auf Mallorca gehört bereits der Vergangenheit an und wir blicken gerne mit einigen Fotos auf eine sehr gelungene Woche zurück.
Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen, ihr wart super!
Informationen zu unseren nächsten Anlässen findest du auf unserer Angebotsseite.

Die Anmeldezahlen für die Laufwochen 2024 sind erfreulich. Noch gibt es für alle Wochen einige freie Plätze. Wer sich für eine der Frühlingslaufwochen bis am 15.01.2024 anmeldet, profitiert zudem vom Frühbucherrabat.
Wir freuen uns, wenn du auch mit dabei bist! Weitere Informationen und das Anmeldeformular findet du auf dem Flyer. Bei Fragen stehen wir dir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.

Wir haben die besten Kunden! Herzlichen Dank, dass du mit uns unterwegs bist. Wir wünschen allen schöne Festtage und alles Gute im neuen Jahr.
Wir freuen uns, auch im 2024 wieder für und mit dir unterwegs sein zu dürfen.

Mit etwas Theorie und viel Sport stimmte sich das beinahe komplett anwesende MegaJoule-Team beim traditionellen Leitertreffen auf die Laufwochen 2024 ein.
03.-10.03.2024: Laufwoche Colonia Sant Jordi, Mallorca　
24.-31.03.2024: Lauf- und Nordic Walking Woche Cala Ratjada, Mallorca  　
14.-21.04.2024: Trailrunning-Woche Sant Elm, Mallorca　
08.-12.08.2024: Trailrunning-Reise Pyhä, Finnland, Lappland　
22.-29.09.2024: Lauf- und Nordic Walking Woche Peguera, Mallorca 　

Bereit, die Laufschuhe zu schnüren? Nebst den Laufwochen auf Mallorca organisieren wir neu auch eine Trailrunning-Reise ins finnische Lappland, mit einer Teilnahme am NUTS Pyhä Trailrunning Event.
03.-10.03.2024: Laufwoche Colonia Sant Jordi, Mallorca　
24.-31.03.2024: Lauf- und Nordic Walking Woche Cala Ratjada, Mallorca  　
14.-21.04.2024: Trailrunning-Woche Sant Elm, Mallorca　
08.-12.08.2024: Trailrunning-Reise Pyhä, Finnland, Lappland　
22.-29.09.2024: Lauf- und Nordic Walking Woche Peguera, Mallorca 　
Für weitere Auskünfte stehen dir MegaJoule oder unserer Reisebüropartner sehr gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns mega, wenn du auch mit dabei bist!

Ob Einsteiger oder Profi, je nach Woche findest du das passende Angebot:
03.-10.03.2024: Laufwoche
24.-31.03.2024: Lauf- und Nordic Walking-Woche
14.-21.04.2024: Trailrunning-Woche
22.-29.09.2024: Lauf- und Nordic Walking-Woche
Weitere Informationen findest du auf dem Ausschreibungsflyer. Sehr gerne kannst du dich aber auch direkt an uns wenden.

MegaJoule expandiert und differenziert! Der Flyer für die Laufwochen 2024 auf Mallorca ist parat und Anmeldungen sind ab sofort möglich. Mit der Frühlingslaufwoche in Colonia Sant Jordi bauen wir unser Angebot aus. Das Laufgebiet rund um das Universal Hotel Marqués**** ist flach und somit bestens geeignet, für die Vorbereitung eines schnellen Strassenlaufs aber auch für Trailläufer, welche ihre Grundlageausdauer, Tempohärte und Speed verbessern wollen. Wer individuell ein Alternativtraining absolvieren will, kann im nahegelegenen, geheizten Freibad einige Längen schwimmen oder sich ein Rennrad oder Bike mieten. Wir freuen uns riesig, wenn du bei der Premiere in Colonia Sant Jordi oder bei einer der altbewährten Lauf-Nordic Walking- und Trailrunning Wochen mit dabei bist. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.  
 

Es läuft, trailt und walkt auch im 2024! Die Daten für die Mallorca-Laufwochen 2024 sind fixiert. Da kommt schon wieder Vorfreude auf!
03.-10.03.2024: Laufwoche
24.-31.03.2024: Lauf- und Nordic Walking-Woche
14.-21.04.2024: Trailrunning-Woche
22.-29.09.2024: Lauf- und Nordic Walking-Woche
 

Wow – das waren wieder tolle Tage in den Bergen. Herzlichen Dank an alle Trail-nehmerinnen und Trail-nehmer.
Auf abwechslungsreichen Strecken erkundeten wir die Trails in und um Livigno und auch ein Abstecher in den Nationalpark durfte nicht fehlen.
Gerne schauen wir mit einigen Fotos auf die Livigno-Woche zurück. Wir haben noch mehr Strecken im Köcher - das ruft förmlich nach einer weiteren Austragung in nächsten Jahr.

Als Amuse-Bouche eine kleine Vorschau was dich in der Trailrunning und Trailwalking-Woche vom 09.-14.07.2023 in Livigno erwartet.
Die Vorfreude ist riesig und wir freuen uns mega, wenn auch du mit dabei bist. Wenn du Fragen hast, zögere nicht und kontaktiere uns.  

Damit die Maschinen und die Bauleute nicht ins Stocken geraten, brauchen beide den passenden Treibstoff und die richtigen Ersatzteile.
Ernährungsinput für Bauleute in den Räumlichkeiten des Baumeister Kurszentrums in Effretikon. Herzlichen Dank für diesen tollen Tag bei und mit den Bauleuten!

Diese Trails verleiden nie! Bei herrlichem Wetter genossen wir eine tolle Trailrunning-Woche auf Mallorca. Gerne blicken wir mit ein paar Fotos auf die Tage im Tramuntana-Gebirge zurück.  Herzlichen Dank an alle Gäste und an das Leiterteam!
Bist du ein ambitionierter Trailläufer, ein genussvolle Trailwalker oder möchtest du einfach ein paar schöne Ferientage in Livigno verbringen? Dann freuen wir uns sehr, dich vom 09. – 14. Juli 2023 beim Trailrunning und Trailwalking in Livigno begrüssen zu dürfen.
Bei Fragen stehen wir dir sehr gerne zur Verfügung.

Andi Jordan starte beim Wien-Marathon mit der ambitionierten Zielsetzung, ein weiters Mal die 3:15 zu knacken. Nach einer starken Leistung überquerte der nach 3:14:30 die Ziellinie. Herzliche Gratulation zu dieser tollen Leistung!

Von Intervall bis zum Erlebnislauf – das Wochenprogramm beinhaltetet sowohl für die Nordic Walker wie auch für die Läufer die ganze Bandbreite.
Braungebrannt und fit wie ein Turnschuh schauen wir gerne mit einem kleinen Fotoalbum auf eine tolle Woche zurück. Herzlichen Dank an alle, es war super mit euch diese Woche verbringen zu dürfen.
Nächste Halte: 23.-30.04.23 Trailrunning-Woche Mallorca und 09.-14-07-23 Trailrunning und Trailwalking Livigno.

Mit tollen Teilnehmer/innen durften wir bei wunderbarem Frühlingswetter die erste von drei Frühlingslaufwochen auf Mallorca geniessen.

Sehr gerne blicken wir mit einigen Fotos und einem Video auf eine gelungene Sportwoche zurück und natürlich freut es uns sehr, wenn du bei einem der kommenden MegaJoule-Anlässen auch mit dabei bist.

Trailrunning und Nordic Walking ist in aller Munde und fasziniert auch uns weiterhin immer wieder aufs Neue. Seit Jahren organisieren wir spezielle Lauf-, Trailrunning- und Nordic Walking Wochen im In- und Ausland. Die grosse Unabhängigkeit, diese Sportarten überall auszuüben, begeistert. Maximale Freiheit, Schuhe an und raus geht’s.
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Dankbar behalten wir die vielen schönen Erlebnisse in Erinnerung, welche wir im 2022 zusammen mit dir erleben durften. Gleichzeitig blicken wir mit grosser Vorfreude den Aktivitäten 2023 entgegen. Wir freuen uns, auch im neuen Jahr, zusammen mit dir, aktiv unterwegs zu sein.
Wir wünschen allen einen guten Rutsch und alles Gute im neuen Jahr! MegaJoule … und es läuft, trailt und walkt!

Ob Läufer, Nordic Walker oder Trailrunner, mit abwechslungsreichen und niveaugerechten Trainings unter fachkundiger Leitung verbesserst du deine Fitness, legst die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison und verbringst eine gesellige Woche mit aufgestellten Leuten.
Wer sich bis am 31.12.2022anmeldet profitiert zusätzlich vom Frühbucherrabatt. Lässig, wenn du auch mit dabei bist! Flyer

Im Herbst-Brief informieren wir jeweils über die kommenden Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen. In diesem Jahr beinhaltete der Brief auch ein kniffliges MegaJoule-Kreuzworträtsel und natürlich möchten wir euch die Auslosung des Gewinners nicht vorenthalten.
Herzlichen Dank an alle die mitgemacht und Gratulation der Gewinnerin!

Beim Kick-off-Meeting in Winterthur stimmte sich das fast vollständige MegaJoule-Leiterteam auf die Saison 2023 ein.
Die Vorfreude steigt! Wir sind parat und freuen uns, wenn auch du bei einem MegaJoule-Anlass mit dabei bist.
Informationen zu den Lauf-, Trail-, Nordic Walking- und Trailwalking-Wochen 2023 findest du hier!

Die MegaJoule Frühlings-Laufwochen auf Mallorca sind aufgegleist! Es läuft, walkt und trailt auch im nächsten Jahr. Gibt deiner Marathonvorbereitung den letzten Schliff, festige das Fundament für eine tolle Trailsaison oder walkte dich fit. Die Laufwoche, der Lauf- und Nordic Walking Woche oder der Trailrunning-Woche bieten dir die perfekte Verbindung zwischen Training und Ferien.
Nähere Informationen findest du auf unserer Angebotsseite.

Sehr gerne blicken wir auf eine weitere tolle Lauf- und Nordic Walking Woche zurück. In fünf verschiedenen Leistungsgruppen wurde gerannt, gewalkt und getrailt. Herzlichen Dank an alle - es war super mit euch die Wege in, um und über Livigno zu entdecken! Wir haben eine kleine Fotoauswahl zusammengestellt.

Mit einer Laufzeit von 3:59:50 erfüllte sich Monika Voss Freuler einen lang ersehnten Wunsch und schloss ihr gut vorbereitetes Projekt, ihre Marathonpremiere im zarten Alter von 3x20 Jahre unter 4 Stunden zu laufen erfolgreich ab. Grossartig - herzliche Gratulation!

Auch die dritte Frühlingslaufwoche auf Mallorca konnte erfolgreich durchgeführt werden. Auf den sehr abwechslungsreichen Trails im Tramuntana-Gebirge sammelten wir in vier Leistungsgruppen Kilometer, Höhenmeter und sehr viele herrliche Aussichten und Erlebnisse. Sehr gerne schauen wir mit einigen Fotos auf eine weitere tolle Laufwoche zurück. Herzlichen Dank an alle die mit dabei waren!

Auch der eine oder andere Regentropfen trübte die tolle Stimmung in der Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca nicht. Herzlichen Dank an alle für diese tolle Woche! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese gelungene Woche zurück.
Nächste MegaJoule-Anlässe: 10.-17.04.2022 Trailrunning Woche Sant Elm, 15.-21.05.2022 Lauf- und Nordic Walking Woche Saanen-Gstaad, 17.-21.07.2022 Lauf- und Nordic Walking Wochen Livigno.

Die Lauf- und Nordic Walking Woche findet vom 15.-21.05.2022 statt. Wir logieren im Hotel HUUS****sup in Gstaad-Saanen. Nebst den grossen Zimmern mit Balkon, steht ein einladender Wellnessbereich und eine Kinderbetreuung zur Verfügung. Zum Glück trainieren wir täglich, so können wir das vielseitige Frühstücksbuffet und das leckere 4-Gang Abendessen richtig auskosten. Wir freuen uns, wenn auch du mit dabei bist!

Sehr gerne blicken wir mit einigen Fotos auf eine gelungene Laufwoche zurück. Es war wieder richtig toll, das Laufwochen-Feeling zu geniessen. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen und Leiter/innen für diese super Woche!
Weiter geht es am 27.03. - 03.04.2022 mit der Lauf- und Nordic Walking Woche in Cala Ratjada und am 10.04.-17.04.2022 mit der in Trailrunning-Woche Sant Elm.

Die Ampeln stehen auf grün und Ende Februar starten wir mit der ersten Laufwoche auf Mallorca in diesem Jahr! Die Vorfreude ist riesig. Sowohl in der Laufwoche, in der Lauf- und Nordic Walking Woche und in der Trailrunning-Woche werden wir in mindestens 4 Leistungsgruppen unterwegs sein.  Es freut uns sehr, wenn auch du bei einem MegaJoule Anlass mit dabei bist.  … und es läuft, trailt und walkt!

Wir blicken gerne mit einer kleinen Diashow auf die Herbst-Premiere der Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca zurück!
Super Teilnehmer/innen, abwechslungsreiche Lauf- und Walkingstrecken, tolle Gespräche, herrliches Lauf-, Walking- und Badewetter und nun ein bisschen Muskelkater - der vergeht aber schnell wieder! Herzlichen Dank an alle - das hat richtig Spass gemacht. Wir freuen uns schon jetzt wieder auf die Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen im Frühling.

Aktuell läuft und walkt gerade die Herbstwoche auf Mallorca aber auch der Flyer für die Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen 2022 ist parat!
Buchungen sind ab sofort möglich und wir freuen uns riesig, wenn auch du die Saison 2022 mit uns auf Mallorca vorbereitest.

Die Ampel steht auf grün! Hier geht’s zum Flyer mit Anmeldeformular.

Natürlich nicht für immer. Aber vom 03. – 10.10.2021 zieht es uns wieder einmal nach Mallorca. Wir haben genügend Anmeldungen und werden im Herbst die Lauf- und Nordic Walking Woche durchführen! Wir freuen uns auch auf deine Anmeldung.
Daneben blinzeln wir auch schon etwas auf das 2022. Laufen, Trailrunning, Nordic Walking. Egal ob alt oder jung, langsam oder schnell, Frau oder Mann, Single oder Paar – hier findest du das passende Angebot!
 
 

Nach der Berner-Walliser und der Bündner Alpen-Tour verlief auch die Trailrunning-Woche im Engadin wie geschmiert. Mit einer tollen Gruppe genossen wir die Trails im Unter- und Oberengadin und im Münstertal. Da war alles dabei was das Trailrunner-Herz begehrt. Herzlichen Dank an alle. Hier geht’s zum Fotoalbum.
Im Oktober geht es weiter mit der Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca.

Die 12. Bündner Alpen-Tour gehört bereits der Vergangenheit an. In diesem Jahr waren nicht nur die Strecken sehr abwechslungsreich, sondern auch das Wetter. Sonne, Regen, Schnee und wieder Sonne, die Fotos bestätigen das. Es war megacool mit einer super Läufergruppe über die Alpen zu trailen - herzlichen Dank!
In einer Woche gehts weiter mit der Trailrunning-Woche Engadin. Für Kurzentschlosse hat es noch wenige freie Plätze.

Trailrunning-Genuss pur! In zwei Leistungsgruppen waren wir während vier Tagen auf den sehr abwechslungsreichen Trails im Berner Oberland und im Wallis unterwegs.
Herzlichen Dank an alle – das ruft nach mehr! Das Fotoalbum gewährt einen kleinen in diese Trail-Tour.

Seit 11 Jahren organisiert MegaJoule Trailrunning-Anlässe im In- und Ausland. Mit der Berner-Walliser Alpen-Tour, der Bündner Alpen-Tour und der Trailrunnig-Woche im Engadin, stehen im Juli drei Trail-Leckerbissen in der Schweiz auf dem Programm.
Infos dazu findest du hier! Lässig, wenn du diesen Sommer auch mit dabei bist!

Es lief wieder einmal etwas – und wie! In Gstaad-Saanen fanden wir vom Hotel und von den Laufstrecken her ideale Bedingungen und sammelten fleissig Lauf- und Walking-Kilometer. Auch die Höhenmeter summierten sich, vor allem beim Bergauf. Die Talkrunden und Briefings wurden in die 5 Konferenzräume des Hotels übertragen und dank den neun Leiter*innen konnte auch die Trainings Stufen- und Corona-konform absolviert werden. Herzlichen Dank an alle – das was eine richtig lässig Woche mit Euch! Eine kleine Diashow (Youtube) und das Fotoalbum (Flickr) gewähren einen kleinen Einblick in die Woche.

Laufen, Trailrunning, Nordic-Walking: bei den MegaJoule-Sommeranlässen in der Schweiz hat es bestimmt auch etwas Passendes für dich mit dabei!
Mega lässig, wenn du auch mit dabei bist! Die Fotoalben der letzten Austragungen geben dir einen kleinen Einblick, was dich in den Laufwochen erwartet. Für weitere Auskünfte stehen wir dir selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Nachdem wir dir Frühlingslaufwochen auf Mallorca absagen mussten, freuen wir uns umso mehr auf die Lauf- und Nodic Walking Woche vom 15.-21.05.2021 in Saanen-Gstaad und auf die Trailrunning-Days im Sommer. Lässig, wenn du auch mit dabei bist (weitere Details).

(zum abspielen anklicken)

Wir freuen uns, auch im nächsten Jahr viele schwungvolle und tolle Erlebnisse mit dir zu teilen.
… und es läuft und walkt und trailt!

Die aktuelle Situation verlangt auch von MegaJoule Flexibilität und die Vorlaufzeit für die Planung verkürzt sich deutlich. Um unsere Kunden gleichwohl zeitnah und aktiv über Anlässe, Aktivitäten und Neuerungen informieren zu können, haben wir uns entschieden, zukünftig in loser Folge ca. 2-3 Mail pro Jahr auch den Newsletter als zusätzliches Kommunikationsmittel anzubieten.
Wenn du interessiert bist und nicht schon den Newsletter Nr 1 vom Dezember 2020 erhalten hast, kannst du dich über diesen Link für den Newsletter anmelden. Selbstverständlich kannst du ihn auch jederzeit wieder abbestellen.
 

Das Hotel Lido Park in Peguera eröffnet später als ursprünglich vorgesehen. Das tangiert unsere geplante Laufwoche vom 28.02. – 07.03.2021.
Wir prüften verschiedene Hotel- und Finca-Alternativen, um in dieser Woche trotzdem eine Laufwoche anbieten zu können. Da wir aber keine passende Lösung fanden, haben wir uns entschieden, die Laufwoche vom 28.02. – 07.03.2021 ganz zu streichen.
Die Mallorca-Saison beginnt somit mit der Laufwoche vom 28.03. – 04.04.2021. Als weitere Anpassung schreiben wir neu die Woche vom 04.-11.04.2021 nicht mehr als reine Nordic Walking Woche aus, sondern als Lauf- und Nordic Walking Woche.
Die aktualisierte Programmübersicht findest du hier: MegaJoule Anlässe 2021.
 

Laufend und walkend erkundeten wir die herrlichen Wege im Saanenland und genossen die Annehmlichkeiten vom Hotel HUUS**** in Saanen-Gstaad. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf die erfolgreiche Première dieser Lauf- und Nordic Walking Woche zurück. Herzliche Dank an alle Teilnehmer/innen, Guides und der Hotel-Crew für diese tolle Woche – wir kommen sehr gerne wieder!

Wir sind parat und freuen uns sehr, auch im 2021 wieder sportlich mit euch unterwegs zu sein! Die Flyer für die Lauf-, Trailrunning- und Nordic Walking Wochen für das nächste Jahr sind gedruckt und die Angebote sind ab sofort buchbar.
MegaJoule ... und es läuft und walkt und trailt!

Geniesse als Läufer, Nordic Walker oder als Begleitperson eine tolle Woche im Berner-Oberland. Wir trainieren in 3-4 Lauf- und 1-2 Nordic Walking Gruppen. Dauerläufe, Intervall, Stretching, Fahrtspiel, Kraft, Stabilität, Koordination, kurze Theorieinputs – da kommt keine Langweile auf.
Bewertung Fabelhaft: wir logieren im 4-Stern Superieur Hotel mit riesigem Wellnessbereich und ausgezeichnetem Essen und das zu äussert attraktiven Preisen. Herzliche willkommen in der Lauf- und Nordic Walking Woche vom 27.09.-03.10.2020.  
 

Mallorca wurde am 18. August 2020 als Corona-Risikoland eingestuft und unser Reisebüro hat entschieden, alle Reisen abzusagen. Dies betrifft auch die Lauf- und Nordic Walking Woche. Bereits angemeldete Teilnehmer werden direkt vom Reisebüro (www.universaltravel.ch) informiert. Wir prüfen, ob wir kurzfristig ein Angebot in der Schweiz auf die Beine stellen können. Danke für euer Verständnis und das Vertrauen!

Beim Abendmeeting in Regensdorf absolvierte der Marathonspezialist Patrik Wägeli die 5000m in 14:31.85 und erreicht damit eine neue persönliche Bestzeit (PB) - herzliche Gratulation!

Das war eine perfekte 9. Austragung der Trailrunning-Woche im Engadin! Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen. Es war mega lässig, diese Woche mit euch zusammen zu verbringen. Sehr gerne schauen wir mit einigen Fotos auf eine weitere tolle Trailrunning-Woche zurück. Gute Erholung und bis bald!

Das bewährte Transalp-Konzept wurde auch bei der 11. Austragung beibehalten. Feurig würzten wir die Tour mit 3 neuen Strecken. Knackig technisch, flowig schön - alles war mit dabei.
Während den 6 Etappen sammelten wir rund 160 Kilometer, 7000 up- und downhill Meter und unzählige tolle Erlebnisse und Eindrücke – herzlichen Dank an alle, ihr wart super!
Hier der Link zum Fotoalbum. Neukunde und interessiert an den MegaJoule Trailrunning-Days 2021? Wir tragen dich gerne in unsere Info-Verteilerliste ein: info@megajoule.ch

Vier fantastische Trailtage gehören bereits wieder der Vergangenheit an. Auch die sechste Austragung der Berner-Walliser Alpen-Tour hat wieder mega Spass gemacht. 4 Etappen - 90km – 5000 Höhenmeter! Herzlichen Dank an alle – das war wieder grosse Klasse!
Das Fotoalbum gibt einen kleinen Einblick.

Die Ampeln stehen auf Grün! Für die Bündner Alpen-Tour und für die Trailrunning-Woche im Engadin hat es noch einige freie Plätze, die Berner-Walliser Alpen-Tour ist leider ausgebucht, hier führen wir eine Warteliste. Die Hotels, die Berge, die Trails und wir freuen uns auf euch! Hier findest du weiter Informationen.  Selbstverständlich kannst du uns auch direkt kontaktieren.

Anmeldung ohne finanzielle Risiken! Falls wir die Trail-Events im Sommer nicht durchführen können, erhalten alle Teilnehmer/innen den einbezahlten Betrag vollumfänglich zurückerstattet.
Die Teilnehmerzahlen sind je nach Woche auf 13 – 20 Personen beschränkt.  Wir freuen uns auf einige tolle Sommertage in den Alpen. Wir freuen uns wenn auch du mit dabei bist!

Die Corona-Situation zwingt uns dazu, sämtliche noch geplanten Frühlingslaufwochen auf Mallorca abzusagen.
Unser Reisepartner hat sämtliche Mallorca Ferien bis am 02.05.2020 annulliert. Alle angemeldeten Teilnehmer/innen werden bezüglich der Rückerstattung oder einer eventueller Umbuchung in den nächsten Tagen direkt vom Reisebüro kontaktiert.

Die erste von vier MegaJoule Frühlingslaufwochen auf Mallorca ist bereits vorüber und es hat einmal mehr "mega gfägt". Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Stabilisation, Koordination, gespickt mit Fachvorträgen und dazwischen genügend Zeit für tolle Gespräche, Kaffee und Kuchen! Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen und an das Leiterteam. Das Fotoalbum gewährt einen kleinen Einblick. In 14 Tagen startet die Laufwoche 2, gefolgt von der Lauf- und Nordic Walking Woche und der Trailrunning-Woche - wir freuen uns schon jetzt riesig darauf!

Mega! Wir freuen uns über die vielen Anmeldung für die Lauf-, Nordic Walking- und Trailwochen auf Mallorca. Wir finden fast sicher auch für dich noch einen Platz - melde dich einfach und wir schauen was sich machen lässt! Anmelden kannst du dich auch bereits für die Lauf- und Nordic Walking Woche im Herbst. Lässig, wenn du auch bei einem MegaJoule-Anlass mit dabei bist.

Wir freuen uns, auch im nächsten Jahr zusammen mit dir unterwegs zu sein! Wir wünschen allen einen gute Rutsch und alles Gute für das 2020!
MegaJoule … und es läuft … und es walkt!

Am Leiter-Treffen stimmten wir uns auf die Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen 2020 ein. Nebst kurzen Theorieinputs gab es auch verschiedenen Workshops und natürlich auch einige Trainingseinheiten. Es läuft und trailt und walkt auch im 2020 – wir freuen uns mega, wenn du auch mit dabei bist!
Die Fotoalben der letzten Jahre geben dir einen kleinen Einblick in die Laufwochen.

Auch nächsten Sommer geht es wieder ab in die Berge. Wer Asphaltstrecken liebt ist hier fehl am Platz. Nutze die Trailrunning-Days als Vorbereitung für einen Trail-Wettkampf oder einfach als tolle Aktiv-, Lauf- und
Ferientage in den Bergen.  Einen Einblick geben dir auch die Fotoalben der vergangenen Laufwochen. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

8 Etappen, 270km und 16‘000 Höhenmeter – das waren die Streckendaten welche den Teilnehmern des Transalpine Run vorgelegt wurden. Mit Stefan und Dan hatte MegaJoule ein Senior Master Team im Rennen.
Auf der dritten Etappe erlitt Stefan einen Bänderriss am Sprunggelenk, was gleichzeitig das Aus für das MegaJoule-Team bedeutete. Anstelle einer harten Trailwoche gab es dann ruhige Camping-Ferien. Wir wünschen Stefan gute Besserung!

Magdalena Sigg und Benjamin Müller wagten sich beim Matterhorn Ultraks in Zermatt auf die “Sky“ Strecke über 49km mit 3600m↗↘.
Beide setzten die taktischen Vorgaben perfekt um und erreichten Spitzenklassierungen. Mit einer Laufzeit von 7:18:43 erreichte Magdalene bei den Frauen den 4. Rang Overall, Benjamin überquerte die Ziellinie nach 6:25:24 als 15. Overall – herzliche Gratulation!

Bei der Trailchallenge „Der Weisse Ring“ im österreichischen Lech schafft es Luzia Schmid auf der Stecke über 29km +/- 2300Höhenmetern auf den ausgezeichneten 2. Rang.
Am geschichtsträchtigen Berliner Mauerweglauf über 100 Meilen läuft Marco Giuoco bärenstark und läuft nach 23:46:48 im Ziel ein wo er u.a. auch von seinem Hund freudig begrüsst wird.
Herzliche Gratulation und gute Erholung!

Es gibt viele schöne Trailrunning-Strecken in der Schweiz, etlichen davon liegen im Engadin! Während der Trailrunning-Woche genossen wir mit tollen Teilnehmer/innen die abwechslungsreichengen Trailtouren im Ober- und Unterengadin, auf dem Ofenpass und im Münstertal. Herzlichen Dank an alle! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese mega Woche zurück und freuen uns schon jetzt auf die Laufwochen im 2020.

Ob alt oder jung, schnell oder langsam, Frau oder Mann, Single oder Paar, Nordic Walker oder Läufer – bei uns sind alle herzliche willkommen.
Wir freuen uns, dir die Angebote für die Lauf-, Nordic Walking- und Trailrunning-Wochen auf Mallorca vom nächsten Jahr zu präsentieren.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei uns melden. Anmeldungen sind ab sofort möglich.  … und es läuft und walkt!

Was vor 10 Jahren als Experiment startete ist heute zu einem festen Termin im MegaJoule - Kalender geworden: die Bündner Alpen-Tour. Auch die Jubiläums-Tour bot eindrückliche Erlebnisse und begeisterte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Herzlichen Dank an alle - das war wieder eine tolle Woche! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese Trailrunning-Woche zurück.

Mit einer tollen Gruppe genossen wir vier megaschöne und abwechslungsreiche Trailrunning-Tage in den Berner- und Walliser-Alpen.
Das Fotoalbum gewährt einen schweiss- und muskelkaterfreien Einblick. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen für diese tollen Trailtage!

Knackige Trails und Teilnehmer, kilometerlange Höhenwege, spektakuläre Küstenpfade und atemberaubende Aussichten – die Trailrunning-Woche auf Mallorca bot alles was das Trailrunner-Herz begehrt.
Die 5 verschiedenen Leistungsgruppen ermöglichten, dass alle auf ihrem Leistungsniveau abgeholt werden konnten. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf eine tolle Trailrunning-Woche zurück.

MegaJoule geht einen Bindestich schlanker in die Zukunft! Beim Sport, bei der Ernährung und auch im Geschäftsleben sind es oft die keinen und unspektakulären Dinge die uns weiter bringen.

Bei der MegaJoule Gründung vor 12 Jahren war der Name (URL) „megajoule“ nicht verfügbar. Wir wichen daher auf die Schreibweise „mega-joule“ aus. Das hat sich nun geändert; jetzt gehört dieser Name uns .
Neu erreicht ihr uns unter den Adressen: www.megajoule.ch, luzia@megajoule.ch, dan@megajoule.ch oder info@megajoule.ch. Kürzer, schneller, kompakter, schlanker!
Wie lassen die alten Adressen noch einige Zeit mitlaufen, aktualisiere aber doch bitte deine Kontakte bereits heute.

Moos anzusetzen ist kein Ziel, welches wir im 2019 anpeilen! Wir freuen uns auf ein aktives Jahr mit vielen spannenden Entdeckungen und Begegnungen.
Lässig, wenn wir dies zusammen mit dir erleben dürfen!

Herzlichen Dank für eure Anmeldungen. Wir freuen uns schon riesig auf die Lauf-, Trail- und Nordic-Walking Wochen im Süden! Für die Laufwochen 1+2 und für die Trailrunning-Woche hat es noch freie Plätze. Sichere dir deinen Platz und profitiere noch bis Ende Jahr vom Frühbucherrabatt. Für die Laufwoche 3 sind leider bereits alle Plätze vergeben.

Das fast vollständige MegaJoule Laufleiterteam traf sich zum Informations- und Gedankenaustausch und natürlich auch zu einem gemeinsamen Training.
Voller Vorfreude und motiviert schauen wir den Lauf-, Nordic Walking- und Trailwochen 2019 entgegen. Wir freuen uns sehr, wenn du auch mit dabei bist!

Drei persönliche Bestzeiten (PB) wurden angestrebt, zwei gab es am Schluss.
Am Frankfurt Marathon lief Marco Witzel (Bild) ein cleveres Rennen. Er teilte die Kräfte gut ein, lief die zweite Hälfte leicht schneller als die erste und überquerte nach 2:41.42 mit neuer PB die Ziellinie.

Am gleichen Anlass setzte sich auch Robert Hammig ausgezeichnet in Szene. Er knackte das erste Mal die 2:50.00 - Schallmauer und lief mit 2:49.19 über die Ziellinie.
Beim Valencia Halbmarathon gab es für Patrik Wägeli nur einen Plan A und der hiess, die Kaderlimite von 1:04.45 zu unterbieten. Schlussendlich resultierte eine Zeit von 1:06.26.   
Herzliche Gratulation zu den tollen Resultaten!

Beim neuen Geschäftszweig MegaJoule-Relax kommst du bei Luzia in den Genuss einer wohltuenden Gesundheitsmassage. Persönlich individuell und effizient! Buche einen Termin und profitiere bis Ende November von 10% Einstiegsrabatt. Wir freuen uns auf dich!

„D’Formkurvä stigt, ei Monet geits no, bis ig wot zueschlo“ - der Textausschnitt aus dem MegaJoule-Song passt gut zu unserem TOPfit-Team Rilana und Stephan vom RADIO TOP.

Im Frühling bei Null gestartet, liefen sie als Training die Originalstrecke des Kyburg-Laufs  über 10.1km mit 217 Höhenmeter und 450 Treppenstufen! Im Text- und Videobeitrag erfährst du, wie es ihnen ergangen ist.
 

Das Fernziel ist definiert: Olympia-Marathon 2020 in Tokio! Damit das ambitionierte Ziel erreicht werden kann, plant der Meisterlandwirt und Marathonläufer Patrik Wägeli in den nächsten Jahren den Focus noch stärker auf die Sportkarriere auszurichten. Mit einem originellen Crowdfunding-Projekt sucht er Unterstützer, welche im ermöglichen, das Projekt Olympia-Marathon 2020 weiter voranzutreiben. Hopp Pädi!

Nachdem der Termin für die Trailrunning-Woche auf Mallorca schon länger bekannt ist, sind nun auch die Daten für die Trailrunning-Days in den Alpen bekannt.
06.-09. Juli 2019: Berner-Walliser Alpen-Tour, 4 knackige Etappen, 3 Übernachtungen
14.-20. Juli 2019: Bündner Alpen-Tour, 6 Etappen, 6 Herausforderungen, unzählige Erlebnisse
04.-10. August 2019: Trailrunning-Woche Engadin, es gibt viele schöne Trails, etliche davon befinden sich im Engadin!

Auf dem Weg an den  Kyburg-Lauf trabten die RADIO TOP Mitarbeiter Rilana und Stephan zum zweiten geführten Lauftraining an. Wie es ihnen ergangen ist erfährst du in den Video- und Textbeiträgen.

(Foto: Radio Top / Marija Lepir)

Als Teilnehmer des Laufkurses der Klubschule Winterthur kannst auch du dich gezielt auf den Kyburg-Lauf vorbereiten. Soviel können wir verraten, der Brühlbergturm steht auch auf dem Programm…     

Das war wieder eine grandiose Woche in den Schweizer Bergen. Herzlichen Dank allen Teilnehmer/innen für diese tolle Woche. Auch ein grosses Dankeschön an das Hotelteam welches uns mächtig verwöhnt hat. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf die Woche zurück.

Die Daten der Trailwochen 2019 werden wir in Kürze bekannt geben.

Bereits sind die Flyer für die Lauf-, Nordic Walking und Trailwochen 2019 gedruckt und Anmeldungen können ab sofort entgegen genommen werden:
02.03. - 09.03.2019 Laufwoche 1: Cala Ratjada
10.03. - 17.03.2019 Laufwoche 2: Peguera
31.03. - 07.04.2019 Lauf- und Nordic Walking Woche, Cala Ratjada
14.04. – 21.04.2019 Trailrunning Woche, Sant Elm
5 Laufgruppen in allen 4 Wochen, zusätzlich zwei Walking-Gruppen (Power- und Genuss-Walker) in der Lauf- und Nordic Walking Woche.

Auch die 9. Ausgabe der Bündner Alpen-Tour bot wieder alles, was das Trailrunner-Herz begehrt!
Herzlichen Dank und Gratulation an alle Teilnehmer/innen. Es hat mega Spass gemacht, mit euch die 6 Etappen zu geniessen.

Gerne gewähren wir mit einer Fotoauswahl einen kleinen Einblick in die Alpen-Tour.
 

Wir zeigen die MegaJoule Trainingsphilosophie einmal etwas anders auf, nämlich in Form eines Songs!
Keine Sorge, unsere Prioritäten liegen aber weiterhin beim Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Sport und beim Organisieren von Lauf-, Trail- und Nordic Walking Wochen im In- und Ausland.

Ganzen Song „Wettkampfvorbereitig“ anhören (4min 27s | mp3), Playliste ergänzen - Volumen auf und los geht’s. Viel Spass!

Heisse Trails und coole Leute! Auch die  4. Berner-Walliser Alpen-Tour beinhaltete alles, was das Trailrunner-Herz begehrt.  6 Etappen, 145km, 8000Höhenmeter, unzählige tolle Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse. Das Fotoalbum gewährt einen kleinen Einblick. Herzlichen Dank - das war wieder eine super Woche!

Nach der erlittenen Schlappe beim 5.4 km Lauf am Winti-Marathon wollen RADIO TOP-Moderatorin Rilana Schätti und Werbeberater Stephan Schafroth ihre Ehre wiederherstellen. Sie bereiten sich nun konsequent auf den Kyburg-Lauf vor.
Letzte Woche „genossen“  sie das erste geführte Lauftraining an der Migros Klubschule in Winterthur. Mit Video- und Textbeiträgen gewähren sie regelmässig einen Einblick in ihren Trainingsalltag. Wie wünschen weiterhin viel Power und Motivation!   
 
(Foto: Radio Top / Marija Lepir)

Auch 2019  laufen, walken und trailen wir wieder auf Mallorca.
Ob Läufer, Walker oder Jogger, alt oder jung, schnell oder langsam – bei MegaJoule findest du die passende Woche.
Lässig, wenn du mit dabei bist!

12. August 2018 - das Datum, an welchem an den Europameisterschaften in Berlin der Marathon ausgetragen wird, wurde bereits bei der Saisonplanung rot angestrichen. Nun ist es offiziell, die Selektionskommission von Swiss Athletics selektioniert Patrik Wägeli für den EM-Marathon. Wir gratulieren dem  “Fastest Farmer“ ganz herzlich und wünschen weiterhin eine reibungslose Vorbereitungsphase.

Das war wieder eine heisse Woche mit coolen Trails! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf die gelungene Trailrunning-Woche auf Mallorca zurück. Vielen Dank an alle, das hat Spass gemacht!

Nun lassen wir den Schnee in den Alpen schmelzen bevor es im Juli mit den Trailrunning-Wochen in den Alpen weitergeht!

Nebst den 5 Laufgruppen boten wir in diesem Jahr das erste Mal nicht nur eine, sondern zwei Nordic Walking Gruppen an. So konnten sich sowohl Läufer, Power- und Genusswalker richtig austoben. Das Fotoalbum gibt einen keinen Einblick in die Woche.
Das hat wieder mega gfägt und Spass gemacht – vielen Dank an alle!

Der Radio 1 Redaktor und Produzent Adrian Sutter trimmte sich in der MegaJoule-Laufwoche auf Mallorca fit für das ZKB ZüriLaufCup Radio-Duell. Hier geht’s zum Interview (MP3, 2min40s).

Wir freuen uns auf viele harte und faire Duelle!

Herzlichen Dank an alle Beteiligten. Es war einmal mehr eine herrliche, harte und herzliche Laufwoche auf Mallorca! Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf die Lauf- und Ferienwoche zurück.

An diese Stelle auch herzliche Gratulation an unseren Laufleiter Rolf Thallinger. Er lief im Anschluss an die Laufwoche beim Galatzo-Trail (23km, 900m↗↘) auf den ausgezeichneten 3. Rang.

Am Freitagmorgen leitete Patrik Wägeli noch die schnellste Laufgruppe der MegaJoule-Laufwoche auf Mallorca und am Abend wurde er in Frauenfeld zum „Frauenfelder Sportler des Jahres 2017“ gewählt.
Herzliche Gratulation!

Bereits gehört die erste der vier Frühlingslaufwochen auf Mallorca der Vergangenheit an. In sechs Leistungsgruppen genossen wir das tolle Trainingsgebiet in und um Cala Ratjada herum. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen und Leiter/innen - das war wieder eine megacoole Woche!

Gerne schauen wir mit einigen Fotos auf die Laufwoche zurück.

Dank seinen ausgezeichneten Leistungen wurde Patrik Wägeli für die Wahl zum Frauenfelder Sportler des Jahres 2017 nominiert. Herzliche Gratulation! Die Abstimmung findet von 28.02. – 09.03.2018 statt. Die Sportlerehrung erfolgt am 16.03.2018 im Rathaus in Frauenfeld.

Wir drücken die Daumen und freuen uns, ihn in den kommenden zwei Wochen bei den MegaJoule Laufwochen als Laufleiter und Referent mit dabei zu haben!

Der MegaJoule Trailrunning-Sommer in den Alpen beginnt mit der Berner-Walliser Alpen-Tour! Wer Asphalt liebt ist hier fehl am Platz! Erlebe eine eindrückliche Trailwoche in den Schweizer Bergen.

Wir freuen uns sehr über die vielen Buchungseingänge für die Lauf-, Nordic Walking- und Trailrunningwochen auf Mallorca 2018 - herzlichen Dank!

Alle MegaJoule Angebote findest du hier. Lässig, wenn du auch mit dabei bist!

2009 organisierte MegaJoule die erste Laufwoche auf Mallorca. Mittlerweilen durften wir bereits 25 Laufwochen an unseren drei Mallorca-Destinationen durchführen und 1061 Gäste auf der Insel begrüssen.
Wir freuen uns riesig auf die nächsten vier Laufwochen im Frühling 2018. Im 2009 war das Laufwochen-Arrangement ab Fr. 1180.- erhältlich, im 2018 je nach Woche ab Fr. 1055.-, Fr. 1145.- oder Fr. 1265.-.

10 Jahre MegaJoule Laufwochen: mehr Qualität und Auswahl zum gleichen Preis!

In allen vier Wochen auf Mallorca bieten wir mindestens 5 verschiedene Leistungsgruppen an. Somit findet der Genuss- wie auch der Leistungssportler seine passende Gruppe.

Der Trailer gewährt einen kleinen Einblick in die Frühlingslaufwochen. Weitere Informationen findest du auf unserer Angebotsseite. Lässig, wenn du auch mit dabei bist!

Nebst der Trailrunning-Woche auf Mallorca vom 15.04.-22.04.2018, stehen nun auch die Daten für die Trailwochen in den Alpen fest:
01.07. – 07.07.2018 Berner-Walliser Alpen-Tour
15.07. – 21.07.2018 Bündner Alpen-Tour
05.08. – 11.08.2018 Trailrunning-Woche Engadin

Wir freuen uns schon jetzt auf tolle Trailwochen. Sichere dir bereits jetzt deinen Platz – lässig, wenn du mit dabei bist!

Patrik Wägeli ist Marathonläufer und Meisterlandwirt. In den nächsten Jahren will er seine aktuelle Marathonbestzeit von 2:22:52 weiter verbessern und sich für Grossanlässe qualifizieren.

Auf seiner neuen Homepage kannst du Pädi und seine Ziele näher kennen lernen. Wir wünschen alles Gute und viel Erfolg!

In der MegaJoule Trailwoche im Engadin kommt ein Singletrail selten alleine! Wir genossen 7 Touren im  Oberengadin, auf dem Ofenpass, im Münstertal und im Nationalpark. Das war wieder eine Knüller-Woche – herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen.

Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf diese Laufwoche zurück.

Der Klassiker unter den Alpen-Touren bot wieder puren Trailrunning-Genuss! Gerne blicken wir mit dem Fotoalbum auf diese tolle Tour mit internationaler Beteiligung zurück. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen, es war mega lässig mit euch!

Die Daten für die Lauf-, Nordic Walking und Trailwochen 2018 auf Mallorca sind fixiert:
03.03. - 10.03.2018 Laufwoche 1: Cala Ratjada
11.03. - 18.03.2018 Laufwoche 2: Peguera
01.04. - 08.04.2018 Lauf- und Nordic Walking Woche, Cala Ratjada
15.04. - 22.04.2018 Trailrunning Woche, Sant Elm
5 Laufgruppen in allen 4 Wochen, zusätzlich zwei Walking-Gruppen (Power- und Genuss-Walker) in der Lauf- und Nordic Walking Woche.

..und es läuft und walkt und trailt!

Nach nunmehr 6 Jahren ist es an der Zeit, dass der Internetauftritt von MegaJoule den aktuellen (technischen) Gegebenheiten angepasst wird.

Sechs Jahre sind im Internet eine gefühlte Ewigkeit, das Design und der Aufbau der Informationen hat sich in all den Jahren bewährt. Neben dem PC zuhause sind es aber neue Geräte wie Tablets und Smartphones welche heute zu mehr als 50% für das surfen im Internet verwendet werden. Dieser Tatsache trägt dieser Update Rechnung. Inhaltlich hat sich praktisch nichts geändert. Du als unser Kunde wirst dich sofort auf den neuen Seiten zurecht finden. Viel Spass!

6 Etappen, 6 Herausforderungen und unzählige tolle Erlebnisse bot uns die Berner-Walliser Alpen-Tour. Die Tour war gespickt mit flowigen Singletrails, einigen knackigen Auf- und Abstiegen, bizzaren Geländeformen, wunderbaren Aussichten, kilometerlangen Höhenwegen und einigen Eringer- und Simmentaler Kühen.

Die Diashow gewährt einen kleinen Einblick in die Tour. Schön wars, herzlichen Dank an alle!

Wir genossen das Trail-Feeling im Süden! In fünf Leistungsgruppen konnten die tollen Trails erkundet werden. Herzlichen Dank an alle, welche bei der Premiere mit dabei waren.

Das Fotoalbum gibt einen kleinen Einblick in die Trail-Woche. Es hat mega Spass gemacht und ruft nach mehr! Im Sommer geht’s ab auf die Trail-Touren in den Alpen - lässig, wenn du auch mit dabei bist.

Für die siebte Austragung der Lauf- und Nordic Walking Woche bezogen wir unser Quartier im Osten von Mallorca.
Es war einmal mehr eine super Woche – herzlichen Dank an alle! Einem Gläschen in Ehren konnten wir uns beim Abschlussabend natürlich nicht verwehren.

Das Fotoalbum gibt einen kleinen Einblick in die Lauf- und Nordic Walking Woche.

Eine weitere megalässige Laufwoche gehört bereits wieder der Vergangenheit an. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf die Laufwoche zurück. Herzlichen Dank an alle!

Nebst dem traditionellen MegaJoule Album zeigt das Fotoalbum von Boogie Hildebrandt diesmal die Laufwoche auch aus einem etwas anderen Blickwinkel – vielen Dank, Boogie!

Bei herrlichem Wetter durften wir eine tolle Laufwoche auf Mallorca
verbringen.

Das Fotoalbum gibt einen kleinen Einblick. Herzlichen Dank an alle, das war ein mega Woche!

Nun kennen wir fast jeden Weg im "Labyrinth"! Wir sind bis am 19.03.2017 auf Mallorca und leiten die ersten 2 von insgesamt 4 Frühlingslaufwochen. Wir freuen uns mega!

Auch in dieser Zeit sind wir für dich da. Erfahrungsgemäss bleibt aber die Büroarbeit in diese Zeit jeweils etwas liegen…

Herzlichen Dank für die zahlreichen Anmeldungen für die Laufwochen auf Mallorca. Wir freuen uns schon jetzt riesig auf die Laufwochen mit euch!

Damit die einzelnen Laufgruppen nicht zu gross werden, können wir leider für die Laufwoche vom 01.-08.04.2017 keine neuen Anmeldungen mehr entgegen nehmen. Für die anderen Wochen gibt es noch einige freie Plätze.
Lässig, wenn du auch mit dabei bist! Flyer Laufwochen Mallorca

Es freut uns sehr, dass das Interesse an den Lauf-, Trail und Nordic-Walkingwochen auf Mallorca gross ist! Herzlichen Dank an alle, die sich bereits angemeldet haben.

Bei einigen Wochen werden die verfügbaren Plätze bereits knapp. Zögere nicht und kontaktiere uns!

Die MegaJoule Laufleiter/innen welche im nächsten Jahr während den vier Laufwochen auf Mallorca und den drei Trailrunning Wochen in den Alpen im Einsatz sein werden, trafen sich zur Einstimmung darauf zu einem Training und einem Informations- und Gedankenaustausch.

Nach diesem Treffen ist die Vorfreude auf die Laufwochen 2017 noch einmal grösser! Lässig, wenn du auch mit dabei bist!

Mit der Berner-Walliser Alpen-Tour, der Bündner Alpen-Tour und der Trailrunning-Woche im Engadin werden die beliebten MegaJoule Trailevents auch im nächsten Jahr wieder durchgeführt.

Geniesse laufend die sorgfältig ausgewählten Trails und Hotels in den Alpen. Pro Woche stehen max. 13 – 17 Plätze zur Verfügung und 7 davon sind schon vorreserviert….
Weitere Informationen findest du auf dem Ausschreibungsflyer.

Es war mega schön! Super Trails, lässige Teilnehmer, riesige Hotelzimmer und ausgezeichnetes Essen, genau so stellten wir uns die perfekte Trailwoche am neuen Standort vor!

Gerne schauen wir mit einer Fotoauswahl auf die Trailrunning-Woche in Zuoz zurück. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer! Die Trailwoche 2017 findet vom 06. - 12.08.2017 statt.

Das angepasst Bestellformular für den Sportfood ist aufgeschaltet.

Wie üblich erhältst du den MegaJoule-Rabatt auf den aufgelisteten Preisen. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. MegaJoule ...und es läuft!

Die 7. Bündner Alpen-Tour ist vorbei und immer wieder ist diese Transalp ein geniales Erlebnis!

Gerne schauen wir mit einigen Fotos auf die BAT 2016 zurück. Und bereits sind einige Daten für die Trailwochen 2017 fixiert.
Die Berner-Walliser Alpen-Tour findet vom 02. – 08.07.2017 und die Bündner Alpen-Tour vom 17. – 23.07.2017 statt.

Vom 17. - 23. Juli 2016 schreiben wir das 7. Kapitel der Bündner Alpen-Tour. Wir freuen uns sehr auf diese Tour.

MegaJoule … und es läuft!

Auch die zweite Austragung der Berner-Walliser Alpen-Tour ging reibungslos über die Bühne und es hat mega Spass gemacht, mit dieser lässigen Läufergruppe über die Berge zu kraxeln.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen! Gerne schauen wir mit einer Fotoauswahl auf diese tolle Woche zurück.

 

Vom 26.06. – 02.07.2016 findet die 2. Berner-Walliser Alpen-Tour statt! Die Lauf-, Ferien- und Erlebniswoche führt uns in 6 Etappen über 130km und 6800m Höhenmeter. Es ist also gut möglich, dass in dieser Zeit die Büroarbeiten etwas liegen bleiben…

Die tollen Teilnehmer, ein super Leiterteam und die ausgezeichnete Unterstützung vom Reisebüro und der Hotel-Crew trugen dazu bei, dass die Laufwoche-Premiere am neuen Standort erfolgreich über die Bühne ging - Herzlichen Dank an alle!

Wir freuen uns schon jetzt wieder auf die Laufwochen 2017 in Peguera und Cala Ratjada! Hier das Fotoalbum von der Laufwoche 4.

Auch die Lauf- und Nordic Walking Woche 2016 gehört bereits wieder der Vergangenheit an. Bei frühlingshaften Temperaturen genossen wir laufend und walkend die Trails um Peguera und danach natürlich auch den Kaffee und Kuchen.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, Laufleiter und an Swiss Masters Running  – es war wieder eine super Woche. Das Fotoalbum gibt einen kleinen Einblick

Und schon ist auch die zweite Laufwoche vorüber. Vielen Dank an alle Teilnehmer und an die Laufleiter. Es war wieder eine geniale Woche mit Euch!

Das Fotoalbum gewährt einen kleinen Einblick in die Laufwoche. Da werden in Kürze sicher etliche persönliche Bestzeiten aufgestellt!

Die erste Laufwoche in diesem Jahr gehört bereits der Vergangenheit an. Gerne blicken wir mit einigen Fotos auf eine rundum gelungene Laufwoche zurück.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, es war super mit Euch!

Kandersteg, Leukerbad, Crans Montana, Lenk, Adelboden - die Übernachtungsorte während der Berner-Walliser Alpen-Tour lassen keine Wünsche offen und dazwischen finden wir alles, was das Trailrunner-Herz begehrt: 20–30km flowige Singletrails, einsame Natur, alpines Gelände, eindrückliche Wasserfälle, atemberaubende Aussichten, Kaffee und Kuchen in der Alpwirtschaft.

Vorerst freuen wir uns aber riesig auf die Laufwochen auf Mallorca!

Einen Tag Strandferien - ganz nett, aber dann muss wieder etwas laufen! Ein Städtemarathon – cool, aber etwas mehr Natur hat auch seine Reize! Einen flachen Halbmarathon auf Asphalt – turboschnell, aber es zählt nicht nur die Bestzeit, sondern auch das Erlebnis!

Wenn du gerne draussen bist und das nicht alltägliche Lauf- und Ferienerlebnis suchst, dann solltest du den Ausschreibungsflyer für die Trailwochen in den Alpen etwas genauer anschauen. Interessiert? Dann sichere dir deinen Platz.
Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Beim 50km-Ultramarathon in Rodgau präsentierten sich die MegaJoule-Athleten in einer ausgezeichneten Form.

Die starken Leistungen von Bernhard Eggenschwiler (Rang 5, 3:14.30), Markus Camenzind (Rang 13, 3:35.15) und Marco Witzel (Rang 18, 3:37.13) brachte MegaJoule den Sieg in der Teamwertung. Herzliche Gratulation!

Auf der Datasport lesen Sie Woche für Woche ein spannendes Interview mit einer Persönlichkeit aus dem Sport.

In dieser Woche gewährt Bernhard Eggenschwiler, der amtierenden Schweizer Meister über 100 Kilometer, Einblicke in seine erfolgreiche Trainings- und Wettkampfstrategie: Datasport Interview mit Bernhard
 

Wir freuen uns, wenn wir auch im 2016 ein Stück Weg gemeinsam mit dir machen dürfen!

Wir wünschen allen ein erfülltes und aktives 2016!

Der aktuelle Buchungsstand für die Laufwochen auf Mallorca ist bereits sehr erfreulich! Nebst dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm stehen auch wieder spannende Kurzreferate von Spitzensportlern, Ärztinnen oder einer Ernährungswissenschaftlerin auf dem Programm.

Wer sich noch bis Ende Jahr anmeldet, profitiert vom Frühbucherrabatt. Es freut uns sehr, wenn du auch mit dabei bist!

Richtig oder falsch, gut oder schlecht, gesund oder ungesund gibt es nicht. Je nachdem was du von deinem Körper für eine Leistung verlangst, verändern sich die Ansprüche.

Je geringer die körperliche Aktivität ist, desto grösser ist der Energieanteil welcher aus dem Nahrungsfett kommen soll! Genug verwirrt? Gerne unterstützen wir dich beim Erreichen deiner Ziele:  
persönlich - individuell - effizient

Alle Laufleiter/innen welche bei den Lauf- und Trailwochen 2016 im Einsatz sein werden, trafen sich am Samstag zum Laufleitertreffen.

Nach dem Lauftraining und dem Workshop liessen wir den Tag bei einem gemütlichen Nachtessen im Golfpark Otelfingen ZH ausklingen. Wir freuen uns bereist jetzt auf die Laufwochen 2016!

Nun können wir die Katze aus dem Sack lassen! Die MegaJoule Trailevents 2016 sind aufgegleist und versprechen Ferien und sportliche Aktivität in einem einzigartigen Umfeld.

Nähere Angaben sind auf dem Flyer ersichtlich oder unter Veranstaltungen. Bei offenen Fragen kannst du dich jederzeit an uns wenden. Wir freuen uns, wenn auch du mit dabei bist!

Mit ausgezeichneten Resultaten glänzten Bernhard Eggenschwiler, Roland Huber und Stefan Stadelmann am Jungfrau-Marathon.

Bernhard konnte seine letztjährige Zeit noch einmal verbessern und lief als 12. Overall nach 3:20.05 über die Ziellinie.
Roland teilte sich das Rennen hervorragend ein und unterbot mit 3:50.15 die Schallmauer von 4h deutlich.
Seine ausgezeichnete Form stellte auch Stefan unter Beweis. Er absolvierte die anspruchsvolle Strecke in ausgezeichneten 4:09.17. Herzliche Gratulation zu diesen tollen Leistungen!

Entschuldigt bitte, wenn MegaJoule auf eure Anfragen vom 29.08. - 05.09.2015 nicht sofort reagiert. Wir kraxeln mit der Startnummer 101 als Team MegaJoule im Rahmen des Transalpine-Run über die Alpen.

In alter geistiger Frische sind wir ab dem 07.09.2015 und in alter körperlicher Frische allerspätestens bei den MegaJoule- Laufwochen im Frühling 2016 wieder für euch da !  

Den Bericht von Leandra (Bild) auf www.reiseinspirationen.ch über die Bündner Alpen-Tour 2015 wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten.

Viel Spass beim Lesen und Dank an die Autorin! Die nächste Bündner Alpen-Tour findet vom 17. - 23. Juli 2016 statt. Interessiert? Vorreservationen werden bereits gerne entgegen genommen.

Während sechs Tagen stand jeden Tag ein langer Traillauf auf dem Programm. Als „hart aber herrlich“, fasste eine Teilnehmerin die Trailwoche treffend zusammen.

Gerne geniessen wir mit einem Blick ins Fotoalbum noch einmal die abwechslungsreichen Strecken in einer einzigartigen Bergwelt.
Herzlichen Dank allen Teilnehmer/innen, das war eine super Woche mit euch!

Franziska Etter (Bild) wird ausgezeichnete 5. Overall beim legendären Swiss Alpine Marathon Davos über 76.1km und +/- 2560m.

Auch allen anderen herzliche Gratulation zu den super Leistungen!

Eine fantastische Bündner Alpen-Tour mit internationaler Beteiligung (Schweiz, Luxemburg, Deutschland) gehört bereits wieder der Vergangenheit an. Hier eine Fotoauswahl.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer/innen für diese tolle Woche! Die Bündner Alpen-Tour 2016 findet voraussichtlich vom 17. - 23.07.2016 statt.

Bereist gehört die erste Berner-Walliser Alpen-Tour der Vergangenheit an und wir dürfen auf eine rundum geglückte Premiere zurück schauen (Fotoalbum auf flickr)

In sechs Etappen genossen wir die Trails zwischen Kandersteg, Adelboden, Lenk, Gstaad, Les Diablerets, Montana und Leukerbad. Herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer für diese tolle Trailwoche in den Berner-, Walliser- und Waadtländer Alpen.

1% Asphalt, 99% Singletrails: Trailrunning vom Feinsten, Naturerlebnis, Ferien! Für die Trailanlässe hat es noch einige freie Plätze aber nicht mehr viele.

Sichere dir einen der letzten Plätze und erlebe tolle Trailrunning-Touren in den Alpen. Lässig, wenn du auch mit dabei bist. Hier gibt’s den Flyer-Anmeldeformular (pdf)

Die Vorbereitungen für die Laufwochen 2016 kommen gut voran und die Daten konnten bereits fixiert werden:
28.02.–06.03.2016 Laufwoche Peguera
06.03.–13.03.2016 Laufwoche Peguera
20.03.–27.03.2016 Lauf- und Nordic Walking Woche Peguera
10.04.–17.04.2016 (provisorisch) Laufwoche Cala Ratjada

Wir freuen schon wieder auf die Laufwochen auf der Insel!

Eine aufgestellte Läufergruppe trainierte letzte Woche auf Mallorca. Das abwechslungsreiche und vielseitige Wochenprogramm bot Hobby- und Spitzenläufern die Möglichkeit, ihren Bedürfnissen entsprechend zu trainieren.

Herzlichen Dank an alle für diese tolle Woche. Gerne schauen wir noch einmal mit ein paar Fotos auf die Laufwoche auf Mallorca zurück.  
 

Die traurige Nachricht von Tod unserer langjährigen Mitarbeiterin und
Mitbegründerin von MegaJoule, Marianne Hebeisen, erreichte uns im Laufcamp
auf Mallorca. Hier durften wir mit Marianne viele gemeinsame Trainings,
viele angeregte Diskussionen und viele prächtige Aussichten geniessen.
Marianne, wir vermissen dich und dein ansteckendes Lachen!

Der Familie entbieten wir unser herzliches Beileid. Die Abdankung findet am Mittwoch 8. April um 10.30h auf dem Friedhof Rosenberg in Winterthur statt.

Tolle Teilnehmer, abwechslungsreiche Strecken, ein ausgewogenes Trainingsprogramm und herrliches Wetter trugen dazu bei, dass auch die zweite Laufwoche sehr gut über die Bühne gegangen ist.

Das Fotoalbum vermittelt einen kleinen Eindruck. Vom 29.03. – 05.04.2015 steht bereist die 3. Laufwoche an. Für diese Woche hat es noch einige freie Plätze.

Die erste der drei Laufwochen gehört bereits der Vergangenheit an. Herzlichen Dank an alle, das war wieder eine Hammer-Woche!
Gerne schauen wir mit einigen Fotos auf diese Laufwoche zurück.

Das darfst du in den MegaJoule-Trailwochen nicht erwarten: Asphaltierte Wege, eintönige Umgebung, Lärm, Abgase, schlecht gelaunte Mitläufer, Menschenmassen, Gedränge, Startnummern, Hektik, schnelle Kilometerzeiten, ultralange oder sehr kurze Strecken, Kletterpartien, flache Strecken, schlecht geplante Touren, schlechte Hotels, Hungerast, null-acht-fünfzehn Laufwoche.

Berner-Walliser Alpentour (21.-27.06.2015), Bündner Alpen-Tour (12.-18.07.2015), Trailrunningwoche Engadin (02.-08.08.2015): Infoflyer, Anmeldeformular

Vorerst geniessen wir noch etwas den Winter, schon bald geht's aber ab in die Laufwochen auf Mallorca.
Für die Wochen vom 08. - 15.03.2015 und vom 29.03. - 05.04.2015 hat es noch freie Plätze, die Woche vom 01. - 08.03.2015 ist ausgebucht.

Herzlichen Dank an alle, welche sich bereits angemeldet haben. Flyer mit interaktivem Anmeldeformular

Am Laufleitertreffen hat sich das MegaJoule-Team auf die Laufwochen im Frühling 2015 eingestimmt. Einzig das Outfit entsprach nicht ganz dem Mallorca Dress Code. Pro Woche werden wir in fünf Leistungsgruppen die abwechslungsreichen Laufstrecken erkunden, sodass sowohl der Hobbyläufer wie auch der ambitionierte Marathonläufer niveaugerecht trainieren können.

Wer sich bis am 31.12.2014 anmeldet, sichert sich garantiert einen Platz und profitiert zudem noch vom Frühbucherrabatt. Für weitere Auskünfte stehen wir dir gerne zur Verfügung. Flyer mit interaktivem Anmeldeformular

Anica Mettler (Archivbild) benötigte für die 42.2km und 1829 Höhenmeter 4:31.33 und klassierte sich mit dieser ausgezeichneten Leistung auf dem 3. Rang (Kat. F45).

Bernhard Eggenschwiler konnte seine sehr gute Vorjahreszeit noch einmal verbessern. Mit 3:23.46 klassierte er sich mitten im Elitefeld auf dem 15. Rang.
Mit dem 2. Rang am Rütilauf setzte sich mit Patrik Wägeli ein weiterer MegaJoule-Athlet sehr gut in Szene.   
Herzliche Gratulation zu diesen ausgezeichneten Leistungen.

Schon gehört auch die zweite Trailwoche 2014 der Vergangenheit an. Wieder konnten wir mit einer super Läufergruppe über die Engadiner-Trails rocken. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer für diese tolle Lauf-, Erlebnis- und Ferienwoche. (Fotoalbum Trailwoche 2, 2014)

Die Daten der Trailevents 2015 stehen bereits fest und Vorreservationen werden gerne entgegengenommen: Berner-Walliser Alpen-Tour 21.-27.06.2015 / Bündner-Alpen-Tour 12.-18.07.2015 / Trailrunning-Woche Engadin 02.-08.08.2015.

Bei der ersten von zwei Trailwochen hat wieder alles gepasst: tolle Leute, knackige Trails, gemütliches Hotel und perfektes Trailwetter - herzlichen Dank an alle, das war grosse Klasse!

Gerne lassen wir die Woche noch einmal mit einigen Fotos Revue passieren. Für Kurzentschlossenen hat es für die Trailwoche vom 24. - 30.08.2014 noch einige freie Plätze.

Auf dieser sechstägigen Laufwoche kamen die Trailrunner voll auf ihre Kosten (Fotoalbum). Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, das war wieder eine super Woche!

Die nächste Bündner Alpen-Tour findet vom 12. - 18.07.2015 statt. Zudem wird vom 21. - 27.06.2015 erstmals die Berner-Walliser Alpen-Tour durchgeführt. Vorreservationen werden bereits entgegengenommen. Wer noch in diesem Jahr einige Lauftage in den Bergen verbringen will, ist in der Trailrunning-Woche Engadin vom 24. - 30.08.2014 herzlich willkommen.

Trailgenuss im Engadin vom 03. - 09. und 23.- 30.08.2014! Wir sind in Zernez stationiert und somit mitten im Engadin.

Das ganze Lauf-Paradies  im Unter- und Oberengadin, im Nationalpark oder auf dem Ofenpass liegt vor unserer Haustür. Geniesse eine Lauf-, Ferien- und Erlebniswoche in den Alpen. Flyer mit Anmeldeformular (pdf)

Die vielen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer haben und sehr gefreut und uns dazu bewogen, auch im nächsten Jahr wieder drei Laufwochen auf Mallorca zu organisieren.

Die Daten sind fixiert und wir packen die Planungsarbeiten mit vollem Elan an. Vorreservationen werden bereits entgegengenommen. Wir freuen uns, wenn auch du mit dabei bist!

Wieder zurück aus Mallorca lassen wir die Lauf- und Nordic Walking Woche mit einigen Fotos noch einmal aufleben. Mit etwas Stolz dürfen alle Teilnehmer an die verflossenen Schweisstropfen zurück denken! Nebst den abwechslungsreichen Trainings kam aber auch der gesellschaftliche und gemütliche Teil nicht zu kurz.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer und an Swiss Masters Running – das war wieder eine fätzige Woche!

Auch die zweite Laufwoche auf Mallorca verlief wunschgemäss. Das abwechslungsreiche Programm beinhaltete nebst den Läufen auch Kraft, Kraus&Co (Kraft, Ausdauer und Koordination), Laufschule und Stretching. Genug also, um sich anschliessend am ausgezeichneten Buffet wieder zu stärken.

Mit einigen Fotos blicken wir sehr gerne auf diese Woche zurück.

Bei herrlichem Wetter konnte in fünf verschiedenen Leistungsgruppen ideal
trainiert werden.

Sehr gerne blicken wir mit einigen Fotos noch einmal auf diese tolle Laufwoche zurück. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer - es war mega lässig mit euch!

6 Tage Trailgenuss ab Zernez. Direkt vom Hotel aus oder nach einer kurzen Busfahrt mit dem Privatbus, erreichen wir die schönsten Trails im Unter- und Oberengadin, auf dem Ofenpass oder im Münstertal.

Das ganze Engadiner Trailrunning-Paradies liegt uns zu Füssen! Ausschreibung Trailrunning-Wochen Engadin (pdf).

Der Anmeldestand für die MegaJoule Anlässe 2014 ist bereits erfreulich hoch. Wer sich noch vor dem 31.12.2013 einen Platz in den Laufwochen auf Mallorca sichert, profitiert zusätzlich vom Frühbucherrabatt. Die Bündner Alpen-Tour schon fast ausgebucht, für die Trailrunning-Wochen Engadin hat es in beiden Wochen noch freie Plätze.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Wir freuen uns, mit dir zusammen viele schöne Lauferlebnisse geniessen zu dürfen!

Am Frauenfelder Halbmarathon setzten sich die MegaJoule-Laufleiter Marianne Hebeisen (1:31.42, 2. D50) und Patrik Wägeli (1:08.25, 2. Overall und M20) hervorragend in Szene.

Pädi war damit nicht nur für seine Mitläufer, sondern auch für den Fotografen zu schnell. Herzliche Gratulation!

Die Flyer der Ausschreibungen für die Veranstaltungen im 2014 sind online und können heruntergeladen werden (Angebot -> Veranstaltungen oder im Download Bereich). PDF-Datei herunterladen, ausfüllen (elektronisch oder von Hand) und an MegaJoule einsenden. Entweder das ausgefüllte Formular per Post oder des elektronische Formular abspeichern und per eMail senden.

Patrik Wägeli lief den Greifensee-Halbmarathon in einer Zeit von 1:12:45,5 und wurde damit, wie im Jahr zuvor, U23-Schweizermeister.

Herzliche Gratulation Pädi!

Am Jungfrau-Marathon glänzte Bernhard Eggenschwiler. Mit einer Zeit von 3:25:18 klassiert er sich als 23. Am Sardona Ultra Trail sicherten sich Ernesto Sanchez und Susanne Wings die Gesamtsiege auf der Short Distance (20.3km, 1490m Steigung).

Weiter Spitzenresultate errichten dort Marianne Hebeisen (Bild, 7.), Dan Uebersax (3.), Corsin Spinatsch (5.) und Alex Blättler (8.). Samuel Nef lief über die Ultradistanz (82km, 6100m Steigung) auf den  5. Rang. Am Skyrace in Vail, Colorado (USA), erreichte Donnino Anderhalden den hervorragenden 3. Rang, Franziska Etter den 10. Auch allen nicht Erwähnten herzliche Gratulation zu den tollen Leistungen!

Dieses prestigeträchtige Rennen ist jeweils auch für etliche Profiteams das Saisonhighlight.  Umso höher ist die Leistung des Amateur-Teams Zermatt-Matterhorn mit Samuel  Nef und Martin Schmid einzuordnen, welche sich am Transalpine-Run auf dem ausgezeichneten 7. Schlussrang klassierten.

Herzliche Gratulation zu dieser fantastischen Leistung!     

Nachdem sich Samuel Nef und Martin Schmid in der MegaJoule Trailrunning-Woche noch einmal gezielt auf den Transalpine-Run vom 31.08. – 07.09.2013 vorbereitet haben, sind sie nun mitten im Rennen.

Der Start ist geglückt! Hier findest du die aktuellen Resultate und am Abend informieren sie im Blog wie das Team Zermatt-Matterhorn den Tag erlebt hat.

Der erste Trailrunning Schweizermeistertitel wurde anlässlich des Mountainman Ultralaufes über die Distanz von 80km und 5000 Höhenmeter vergeben.

Dementsprechend stark war die nationale Trailrunning-Elite an diesem Lauf vertreten. Bei der SM-Premiere war auch der MegaJoule-Chef mit dabei. Er benötigte für das Praxismodul „Die Freuden und Leiden des Ultraläufers“ 9:36.02 und belegte dabei als sechster Schweizer den 8. Schlussrang.

Die  Trailrunning-Woche Engadin bot ein anspruchsvolles und sehr abwechslungsreiches Programm. In verschiedenen Leistungsgruppen konnten die herrlichen Trails im Unter- und Oberengadin, im Nationalpark und auf dem Ofenpass genossen werden (Fotoalbum).

Herzlichen Dank an alle „Stone-Hopper“ und „Trail-Surfer“ - äs het gfägt!

Auch die vierte Auflage der sechstägigen Transalp für Trailrunner bot den Teilnehmern Laufgenuss pur (Fotoalbum). Ohne Zeitdruck konnten die herrlichen Touren genossen werden und die Teilnehmer dürfen stolz auf die absolvierten 160km und 7500 Höhenmeter zurückblicken.  Herzlichen Dank an alle, das war wieder eine fantastische Woche mit einer super Gruppe!

Die nächste Bündner Alpen-Tour findet vom 13. – 19.07.2014 statt. Die Teilnehmerzahl ist wieder auf 13 Personen beschränkt. Vorreservationen werden bereits jetzt entgegen genommen.

Das Team "Seerücken" in der Besetzung Luzia Schmid, Pascal Enggist, Patrik Wägeli, Dan Uebersax und Roger Stäheli realisierte im Rahmen des Staffel Marathonlaufes die Tagesbestzeit (2:34:40) und gewannen damit souverän den Team Wettkampf! 

5 Staffeln liefen für Siro-Sport/MegaJoule in gelb/schwarz und sind nicht nur farblich aufgefallen sondern auch sportlich! 

Patrick Brunner (Bild links), Ueli Spring (Mitte) und Bruno von Arx (rechts) von der Laufsportgruppe Olten starteten das Projekt  Kopenhagen Marathon 2013 mit dem Ziel, die persönlichen Bestzeiten zu unterbieten. Die zur Verfügung stehende Trainingszeit wurde optimal genutzt und zuversichtlich traten die drei Athleten die Reise nach Dänemark an.

Sie teilten sich den Marathon sehr gut ein und Ueli verbesserte seine Bestzeit um 4:14 auf 3:19:29, Bruno seine um 6:48 auf 3:20:31 und Patrick senke seine sogar um 10:07 auf  3:24:49. Herzliche Gratulation zu diesen tollen Leistungen!

Bei der „La Juracime“ handelt es sich um einen Etappenlauf im Berner Jura. An vier Tagen bestreiten die Teilnehmer fünf Wettkämpfe.
Donnino Anderhalden teilte sich die Kräfte sehr gut ein. Nach der ersten Etappe lag er auf dem 6. Zwischenrang.

Im Verlauf des Wettkampfs arbeitete er sich kontinuierlich nach vorne und erkämpfte sich nach 78km und 2850 Höhenmetern den ausgezeichneten dritten Schlussrang!

893 Teams nahmen an der Sola-Stafette rund um Zürich teil.  Die „Brownschen Spaziergänger XXS“  zeigten auf keinem der 14 Streckenabschnitte Schwächen und gewannen die begehrte Siegestrophäe, das Dalapferd.

Mit der besten Abschnittszeit auf der vierten Strecke trug Donnino Anderhalden (Bild) seinen Teil zum Erfolg bei und gewann damit auch das Pferd für den Streckensieg!

Vom 31.03. - 07.04.2013 fand die MegaJoule und Swiss Masters Running Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca statt.

Bei frühlingshaftem Wetter wurde viel trainiert und viel gelacht. Herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Fotos? Ach so, ja die gibt’s hier

Die ersten zwei Laufwochen auf Mallorca sind bereits vorbei. Nebst vielen Lauftrainings standen auch Krafttraining, Kraus&Co-Training, Stretching und Talkrunden auf dem Programm.

Es waren einmal mehr tolle Wochen, herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Die Fotoalben (03. – 10.03.2013 und 10. – 17.03.2013) bringen sofort wieder etwas Sonne  in die Stube!

Wir verlegen unseren Arbeitsplatz vom 01. - 17.03.2013 auf Mallorca und leiten dort die MegaJoule - Laufwochen!
In dieser Zeit ist unser Büro nur reduziert besetzt. Am besten erreichst du uns während dieser Zeit per E-Mail.

Die Kulisse für einen Trailrunning-Event könnte kaum imposanter sein. Nicht umsonst wurde die Sardona Region im Grenzgebiet der Kantone Graubünden, St. Gallen und Glarus ins UNESCO-Weltnaturerbe aufgenommen.

Noch wird der Sardona Ultra Trail bei den Trailrunning-Fans als Geheimtipp gehandelt. Die verschiedenen Strecken sind nicht nur in eine faszinierende Bergwelt eingebunden, sondern auch in den „Alpine-Trail-Running Grand Slam“. Zudem werden Qualifikationspunkte für den legendären Ultra-Trail du Mont Blanc vergeben. MegaJoule freut sich auf die Partnerschaft mit dem Sardona Ultra Trail!

Der aktuelle Buchungsstand für die Laufwochen auf Mallorca und für die Bündner Alpen-Tour ist sehr erfreulich. Sichere dir deinen Platz und melde dich jetzt an.

Für die Trailrunning-Woche im Engadin ist die Mindestteilnehmerzahl erreicht, sodass diese Woche garantiert durchgeführt wird.
MegaJoule und es läuft!

Wir bedanken uns bei allen, die einen Teil dieses Jahres mit MegaJoule zusammen verbracht haben. Sei es als Teilnehmer/in an einer Laufwoche, an der Bündner Alpen-Tour oder am Laufweekend, sei es als Athlet, welcher durch uns betreut wurde oder sei es als Corn-BeefStick-Kunde, wir blicken auf viele schöne und nachhaltige Begegnungen zurück. Gleichzeitig freuen wir uns aber auch bereits wieder sehr auf die Aktivitäten und Kontakte im 2013!

Wir wünschen allen schöne Festtage und ein aktives und gesundes 2013!
MegaJoule … und es läuft!

Bis die Laufwochen 2013 losgehen, geht es noch einige Wochen. Das Leiterteam (Foto) hat sich aber am Laufleitertreff bereits auf die Laufwochen eingestimmt.

Wer sich vor dem 31.12.2012 anmeldet, profitiert von Frühbucherrabatt! Weitere Informationen und das Anmeldeformular findest du auf dem Flyer.
Selbstverständlich stehen wir dir für weitere Auskünfte gerne zur Verfügung!

Weder die 60 Laufkilometer noch die 1600 Höhenmeter und schon gar nicht ein wilder Drache konnten die bunt zusammengewürfelte und gut gelaunte Läufergruppe davon abhalten, am Laufweekend durchs Greyerzerland teilzunehmen.

Auf sehr abwechslungsreichen Trails durch bunte Wälder, tiefe Schluchten und liebliche Alpweiden, führte uns die Strecke von Bulle nach Schwarzenburg. Mit dem Fotoalbum und dem Bericht von Philipp blicken wir sehr gerne noch einmal auf das gelungene Weekend zurück.

Die Laufwochen auf Mallorca finden bereits zum 5x statt! Sichere dir einen Platz und profitiere gleichzeitig vom Frühbucherrabatt.
Teilnehmer welche das fünfte Mal mitkommen, erhalten das funktionelle MegaJoule Langarmshirt gratis, alle anderen zum Jubiläums-Vorzugspreis.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular findest du auf dem Flyer. MegaJoule … und es läuft!   

Auf diesen Tag hin haben sich Annamarie Wittwer, Josef Wagner und Samuel Nef seriös vorbereitet. Bei prächtigem Wetter und vor einer eindrücklichen Bergkulisse erreichten alle ihre persönlichen Ziele. Annamarie lief ein regelmässiges Rennen und durfte sich damit ein weiteres Mal die Finisher-Medaille umhängen lassen! Josef Wagner teilte seine Kräfte sehr gut ein und lief ein intelligentes Rennen. Mit der gewählten Taktik konnte er auf der zweiten Streckenhälfte noch beinahe 100 Läufer überholen. Als 40. von 833 klassierten M50-Läufern überquerte er nach 4:17.29 die Ziellinie.

Der Ultraläufer Samuel Nef (Bild) nahm die Herausforderung an und lief den Double-Marathon. Mit der herausragenden Zeit von 3:38.48 setzte er sich am Samstag an die Spitze des Double-Klassements und gab diese nicht mehr ab. Am Sonntag benötigte er für die gleiche Strecke nur 9 Minuten mehr als am Vortag und stellte damit seine Stärken als Ultraläufer ein weiteres Mal eindrücklich unter Beweis. Herzliche Gratulation zu diesen tollen Leistungen!  

Mit dem Teilnehmerbericht von Kirsten blicken wir noch einmal auf eine tolle Bündner Alpen-Tour 2012 zurück.
Im 2013 findet diese exklusive Transalp für Läufer vom 14. – 20.07.2013 satt. Zudem findet vom 04. – 10.8.2013 das erste Mal die Trailrunning-Woche Engadin statt.

Die Teilnehmerzahl ist bei beiden Anlässen begrenzt. Nähere Informationen findest du auf dem Ausschreibungsflyer (pdf).    

Am 15. September findet der Frauenfelder 2-Stunden-Lauf statt. Das Motto lautet „Laufen für sich und für andere“.
Der diesjährige Lauf steht ganz im Zeichen der Wiedereingliederung. Regional wird die Stiftung Wetterbaum in Frauenfeld unterstützt, international ein Wiedereingliederungsprojekt für Jugendliche in Ostjerusalem. Mit dem Fitness-Snack Corn-BeefStick erhalten alle Läuferinnen und Läufer und auch die Festwirtschaftsbesucher den leckeren Sportlerimbiss.

Im letzten Jahr hatte die Läuferin Anita Werner einen nicht alltäglichen Geburtstagswusch: Eine Teilnahme am Swissalpine Marathon 2012 in Davos.
Auf der Königsdisziplin K78 warten 79.4km und 2600 Höhenmeter auf die Läuferschar. Anita Werner bereitete sich auf ihren ersten Ultralauf konzeptionell und seriös vor und lief auch taktisch ein hervorragendes Rennen.

Nach 9:26:02 überquerte sie die Ziellinie und erreichte den ausgezeichneten 35. Rang (Overall) und den 9. Kategorienrang. Herzliche Gratulation zu dieser tollen Leistung!

Die Bündner Alpen-Tour 2012 gehört bereits der Vergangenheit an. Trailrunning vom Feinsten, 6 Etappen, 6 Herausforderungen.

MegaJoule durfte diese Woche wieder mit einer aufgestellten und lässigen Gruppe verbringen. Hat riesigen Spass gemacht - herzlichen Dank! Hier geht’s zum Fotoalbum. Die nächste Bündner Alpen-Tour findet vom 14. - 20. Juli 2013 statt!

Der  SwissJura-NatureTrail  ist ein kleiner und exklusiver Ultra-Trailrunning-Wettkampf. Auf der Königsdistanz müssen die Teilnehmer  2x100km mit je 3650 Höhenmetern absolvieren.  

Die ersten 100km absolviert Samuel Nef aus Riedikon in 10:29:07 und setzte sich an die Spitze. Auf den zweiten 100km liess er nichts mehr anbrennen und gewann in der Gesamtzeit von 23:55:54. Herzliche Gratulation zu dieser tollen Leistung!

Am 15.07.2012 startet die seit einigen Wochen ausgebuchte Bündner Alpen-Tour. Die Tour bietet Trailrunning vom Feinsten. Diese exklusive Laufwoche wird im ähnlichen Rahmen auch 2013 wieder durchgeführt.

Wer sich noch nicht in ein wöchiges Trailrunning-Abenteuer stürzen will, hat am 13./14. Oktober 2012 am Greyerzer-Laufweekend die Möglichkeit etwas Trailrunning-Luft zu schnuppern. Der offizielle Anmeldeschluss hierfür ist zwar vorbei, je nach Verfügbarkeit der Hotelzimmer kann aber die eine oder andere Anmeldung noch berücksichtig werden.

Einmal musst du nach Biel. Das sagten sich auch Bettina Vajna und Stefan Stadelmann. Sie bereiteten sich seit einem halben Jahr seriös auf die 100km von Biel von.

Beide liefen bei ihrer 100er Premiere ein ausgezeichnetes Rennen! Bettina überquerte nach 11:01.48 und Stefan nach 9:57.06 die Ziellinie in Biel - ganz herzliche Gratulation. Das habt ihr super gemacht!

Anmeldeschluss 31.05.2012
Das Laufweekend Greyerzerland vom 13. und 14. Oktober steht unter dem Motto “joggen und geniessen”. Wir werden zwei Longjoggs durch liebliche, zum Teil voralpine Gegenden geniessen.

Schöne Trails führen uns auf gut 1400m. ü. M. Wir werden in verschiedenen Leistungsgruppen laufen, sodass es für alle ein Lust- und kein Frustjogging wird. Nach dem ersten Longjogg lassen wir den Tag im ****Hotel gemütlich ausklingen. Hier geht es zum Flyer mit Anmeldeinformationen (odf).

Die fünf von MegaJoule vorbereiteten Staffelteams absolvierten die Winterthurer-Marathonstaffel, welche in fünf Teilabschnitte aufgeteilt ist, erfolgreich (Strecken 5.2 km - 12.2 km). Alle beteiligten LäuferInnen gaben ihr Bestes und trugen damit zu den hervorragenden Leistungen bei.

Das Team Matterhorn mit Marianne Hebeisen, Franziska Meier, Donato Pescheta, Katja Düggelin und René Reinli erreichte den  ausgezeichneten 2. Platz, damit  wurden die Erwartungen weit übertroffen. 

Einige Teilnehmer haben ihre Eindrücke und Erlebnisse schriftlich festgehalten. Diese Beträge möchten wir dir natürlich nicht vorenthalten.
Bericht der LSG Olten - Delegation (Woche 4. – 11.03.2012)l
Blogbeitrag von Ursi Gassmann (Woche 1. – 8.04.2012)
Bericht von Uli Schiffgen (Woche 1. - .08.04.2012)

Zudem stehen die Daten für die Laufwochen 2013 bereits fest: Laufwoche 1: 03. – 10.03.2013, Laufwoche 2: 10. – 17.03.2013, Lauf- und Nordic-Walking Woche 31.03 – 07.04.2013.
 

Bereits gehören die MegaJoule Laufwochen auf Mallorca der Vergangenheit an. Braungebrannt und durchtrainiert kehrten alle Teilnehmer unversehrt in die Schweiz zurück.

Die Fotos (25.03. – 1.04.2012 und 1.04.-08.04.2012) zeigen, dass wir einmal mehr tolle Wochen verbrachten, welche geprägt waren von erlebnisreichen Trainings, Geselligkeit und Ferienfeeling.      

Die erste von drei Laufwochen gehört bereits der Vergangenheit an. Über 50 motivierte und aufgestellte Läuferinnen und Läufer trainierten in verschiedenen Leistungsgruppen.

Daneben liess das Programm genügend Freiräume, welche unterschiedlich ausgefüllt wurden: Sprudelbad, Liegestuhl, Bistro, Sauna, Plaudern, Diskutieren, Lesen, Lachen, … Vielen Dank an alle Teilnehmer, ihr habt wesentlich zum guten Gelingen der Woche beigetragen. Das Fotoalbum gewährt einen Einblick in die MegaJoule-Laufwoche.

Damit wir die Qualität der Trainings und auch den familiären Charakter der Laufwochen beibehalten können, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Laufwoche vom 4.03. - 11.03.2012 ist bereits ausgebucht! Für die Laufwoche vom 25.03. - 1.04.2012 und für die Lauf- und Nordic Walking Woche vom 1.04. - 8.04.2012 hat es noch freie Plätze. Sichere dir deinen Platz und verbringe eine tolle Trainings- und Ferienwoche auf Mallorca.

Wer einmal dabei war kommt wieder. Sind es die abwechslungsreichen Trainings? Ist es das gute Essen? Sind es die aufgestellten Teilnehmer? Ist es die Kombination aus Training- und Ferienwoche? Oder vielleicht das motivierte Leiterteam?

In diesem Jahr organisieren wir drei Wochen auf Mallorca. Für die Woche vom 4. – 11.03. hat es nur noch 4 freie Plätze, die Wochen vom 25.03. – 1.04. und 1.04. – 8.04. sind bereits zu rund der Hälfte ausgebucht. Ob Hobbyläufer oder Spitzensportler, wir freuen uns, wenn du auch mit dabei bist.

Geschätzte Kunden, Freunde und Website-Besucher: Das letzte Jahr war gespickt mit vielen tollen Begegnungen und spannenden Anlässen. Wir danken allen, die dazu beigetragen haben, dass wir auf ein aktives und erfülltes 2011 zurückschauen dürfen. Wir wünschen allen schöne Festtage und viel Schwung und Elan im neuen Jahr.
MegaJoule  … und es läuft!

Eine angepasst Ernährung bietet die idealen Voraussetzungen für konzentrierte Denker und kühle Köpfe. Diese vereinen sich bei SWISSMECHANIC, dem Arbeitgeber-, Fach- und Berufsverband, welcher rund 70'000 Mitarbeiter vertritt. Roland Stoll, Leiter Berufsbildung, organisiert die jährlich stattfindenden Lehrmeisterseminare. MegaJoule bestritt den Seminarteil „Erfolg geht durch den Magen“. Nach einer warm-up Aufgabe und einem Referat, lösten die Teilnehmer in der Mineral-, Shorley-, Rivella- und Colagruppe verschiedene, praxisbezogene Aufgaben.

Die Seminarauswertung zeigt, dass das fruchtige, bissige und knackige Thema auf ein positives Echo stiess. Herzlichen Dank an Roland Stoll, Swissmechanic und allen Teilnehmern!

Die Siro Sport Modeschau fand wieder mitten auf der Marktgasse in Winterthur statt. Die gut gelaunten Models präsentierten die flippigen und trendigen Winterkollektionen.

Überall wo etwas läuft, ist auch der Corn-BeefStick mit dabei! Unsere Nordic-Walking Leiterin Sigi war Mitorganisatorin der Modeschau und geniesst in einer aufgestellten Runde die Sticks.

Am Samstag 29. Oktober 2011 führt der  Leichtathletik-Club Uster den traditionellen Ustermer Waldlauf durch. Die Parkplätze, Garderoben und Duschen sind beim Sportplatz Buchholz in Uster. Die Jüngsten (Jahrgang 2003 und jünger) laufen eine Runde à 1025m, die Hauptklassen acht Runden à 1025m. Die Läufer erwartet ein stimmungsvoller und gut organisierter Lauf. Am 29.10.2011 rasen im Hasenbüelwald bei Uster wieder die Hasen!

Eine erfreuliche Entwicklung zeigen die Corn-BeefStick Verkaufszahlen. Diese konnten in den letzten Monaten kontinuierlich gesteigert werden. Gut möglich, dass du den Fitness-Snack in einem Laden, Fitnesscenter, Kantine, Restaurant, Tankstellenshop oder auch auf der Strasse, in Form einer Heckscheibenwerbung, antriffst.  

Frag uns nach einer Verkaufsstelle in deiner Nähe oder bestell den Snack einfach und bequem über das Online-Bestellformular.

"it is a very overwhelming feeling when you cross that line" > "es ist ein überwältigendes Gefühl, wenn du die Ziellinie passierst"! Dies ihr Statement kurz nach ihrem erfolgreichen ersten Marathonlauf.

Claudia absolvierte den Berlin-Marathon nach nur einem Jahr zielgerichteten Trainingsaufbau in Zusammenarbeit mit Mega-Joule bravourös, herzliche Gratulation!

Am 17. September findet der  26. Frauenfelder 2 Stunden Lauf statt. Ob schnell oder langsam, ob alt oder jung, das Motto ist für alle gleich „Laufen für sich und für andere“. Der diesjährige Lauf steht ganz im Zeichen der Mobilität. Mit dem gesammelten Geld werden die Projekte Velos für ein besseres Leben in Eritrea und Mobilität für Behinderte im Thurgau unterstützt. Mit dem Corn-BeefStick erhalten alle Läuferinnen und Läufer nach dem Lauf den wohlverdienten und sportlergerechten Imbiss. Viel Erfolg!

Denise Frankiny absolvierte die Bündner Alpen-Tour 2011 und hat ihre Eindrücke und Erlebnisse in einem kurzen Bericht zusammengefasst.

Nun steht auch das Datum für die Bündner Alpen-Tour 2012 definitiv fest. Diese findet vom 15. - 21.07.2012 statt und die Teilnehmerzahl wird wieder auf 13 Teilnehmer beschränkt sein.
Vorreservationen werden bereits entgegengenommen.

Im bekannten Online Shop Fitness4all  erhältst du alles rund ums Thema Fitness. In diesem Sortiment darf der Corn-BeefStick natürlich nicht fehlen.

Aktuell läuft bei Fitness4all eine Einführungsaktion! Nutze die Gelegenheit und teste den Corn-BeefStick zum Vorzugspreis.

Zum ersten Mal organisierte MegaJoule in Zusammenarbeit mit  Swiss Masters Running die Aktivwoche auf Mallorca. Die Woche wurde öffentlich ausgeschrieben, es nahmen 25 Personen im Alter zwischen 13 und 78 Jahren teil. Generationen übergreifend wirkte der Sport verbindend, sowohl bei den Nordic-Walkern wie auch in den drei Laufgruppen wurde gut trainiert und auch viel gelacht. Beim abwechslungsreichen und vielseitigen Training kam der Hobby- wie auch der Spitzensportler auf seine Kosten. Die positiven Rückmeldungen motivieren uns, die Aktivwoche auch im nächsten Jahr wieder durchzuführen. Voraussichtlich wird die Woche vom 1.04. – 8.04.2012 stattfinden.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer – es was lässig mit Euch!
Fotos von der Aktivwoche gibt’s auf Flickr. Vielen Dank an Toni und Marlys Anderhalden, welche einen kurzen Bericht über die Woche verfasst haben.
Noch mehr Fotos findest du im zweiten Album (ist jetzt auch fertig

Seinen ersten Marathon beendete Markus Sauter in der ausgezeichneten Zeit von 3h05,55. Der 53-jährige Thurgauer begann erst vor drei Jahren mit dem Laufsport und bereitete sich gezielt mit der Unterstützung von MegaJoule auf den Zürich Marathon vor.

Wir gratulieren Markus herzlich zu dieser tollen Leistung!

… Corn-BeefStick! Echte Gourmets verzichten auch auf über 5000 m.ü.M., während dem Mount Everest Trekking, nicht auf den Corn-BeefStick.

Herzlichen Dank an Klara und Hans-Ruedi für das tolle Foto und Gratulation zu der grossartigen Leistung!

Eine bunt gemischte und aufgestellte Läuferschar trainierte letzte Woche auf Mallorca. Das abwechslungsreiche und vielseitige Wochenprogramm bot Hobby- und Spitzenläufern die Möglichkeit, ihren Bedürfnissen entsprechend zu trainieren. Nebst den Lauftrainings in abgestuften Leistungsgruppen standen auch Kraft- und Koordinationstraining, sowie kurze Theorieinputs auf dem Programm. Zudem berücksichtigte die Wochenstruktur, dass auch Erholung und Regeneration zu einem ausgewogenen Training gehören.

Die Fotos von der Laufwoche sind auf zwei Alben - eines von Marianne und eines von Dan - auf Flickr.
Übrigens, Im April 2011 führen wir eine weitere Laufwoche auf Mallorca durch. Du bist herzlich willkommen!

Bereits im April starten wir mit den beliebten Laufkursen (Ausschreibung/ Anmeldung) in Zusammenarbeit mit der Siro-Sport AG. An vier Abenden vermitteln wir dir praxisnah in einer motivierten Teilnehmergruppe alles Wissenswerte rund um das Laufen.

Damit auch du langfristig das Laufen geniessen kannst.

Rund ein Duzend Sportlerinnen und Sportler der Läufergruppe Kerzers trainieren für ein grosses Ziel; den London Marathon 2011! Auf Einladung von Organisator Jakob Etter vermittelte MegaJoule am Kick-off Wochenende vom 5., 6. Februar 2011 die entscheidenden Punkte, welche in der Vorbereitungsphase unbedingt berücksichtigt werden müssen.

Das theoretisch angeeignete Wissen über die Intensitätsbereiche, Wettkampfverpflegung, Stabilität und Kraft konnten bei den ins Programm integrierten Fahrtspiel, Longjog und Kraftprogramm gerade auch praktisch ausprobiert werden.

Ein Café Crème kostet durchschnittlich Fr. 3.95, in der Stadt Zürich sogar Fr. 4.18. Ein Kaffee besteht zu 99% aus Wasser.

Für diesen Preis schicken wir dir ein Paar Corn-BeefStick nach Hause! Und dieser besteht zu 86% aus magerem Schweizer Rindfleisch und zu 8% aus Hirse.
Seit dem 1.1.2011 verrechnen wir keine Porto- und Versandkosten mehr. [ Bestellformular ]

Bereits hat es für die MegaJoule-Laufwoche im März keine freien Plätze mehr. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer!

Trotzdem muss niemand auf Lauf- oder Walkingferien mit einer aufgestellten Gruppe auf Mallorca verzichten. Anmeldungen für die Aktivwoche von 17. – 24.04.2011 auf Mallorca sind noch möglich. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Sport und Ernährung gehören zusammen. Trotz der gesündesten Ernährung - einige Laufkilometer müssen in die Beine.

Aktuell sind die MegaJoule Aktivitäten 2011 auch auf dem Web-Blog der Sponser Sport Food AG aufgelistet. Für die Laufwoche im März hat es nur noch wenige freie Plätze!

Liebe Kunden, Freunde und Website-Besucher: Wir wünschen euch eine erholsame, gemütliche Weihnachtszeit und viel Freude und Erfolg bei euren familiären, sportlichen und beruflichen Aktivitäten. Auf ein aktives 2011!

MegaJoule  … und du schaffst es!

Die Transa Backpacking AG ist der führende Anbieter für Travel-, Bike- und Outdoor-Ausrüstungen in der Deutschschweiz.

Neu ist der Corn-BeefStick auch in den Transa-Läden in Zürich, Basel, Bern, Luzern, St.Gallen und Winterthur erhältlich. Der leicht salzige, würzige und schmackhafte Fitness-Snack aus Schweizer Rindfleisch und Hirse ist ungekühlt haltbar und kann dank der praktischen Verpackung problemlos auf jede Tour mitgenommen werden.

Krampferscheinungen, Magnesium? Low Carb im Ausdauersport? Existiert die Fettverbrennungszone? Ernährung in der Trainingspause, im Wettkampf, nach dem Wettkampf? Eiweiss im Ausdauersport?

Dies waren einige Themen welche MegaJoule anlässlich des vom LC Uster organisierten Referates „Ausdauersport und Ernährung" erläuterte.

Seit einigen Monaten führt  Thömus Veloshop den Fitness-Snack Corn-BeefStick im Verkaufssortiment. Wer den Corn-BeefStick noch nicht kannte, hatte bei Thömus Rampenverkauf-Event die Gelegenheit diesen zu probieren, um sich selbst von dessen Qualitäten zu überzeugen.

Die Fitness-Wurst aus Schweizer Rindfleisch, Hirse und sehr wenig Fett stiess auf grosse Beliebtheit. Die Rezeptur, die Geschmeidigkeit, der leicht salzige Geschmack und die praktische Verpackung, worin der Stick ungekühlt mitgenommen werden kann, stiess auf ein sehr gutes Echo. Bei der nächsten Bike-Tour wird manch einer seine Kollegen verblüffen, wenn er anstelle eines herkömmlichen Riegels eine Fitness-Wurst aus dem Rucksack nimmt.

Modern, peppig und professionell, so kommt die neue Homepage von MegaJoule daher! Wer rastet der rostet – dies gilt nicht nur im Sport, sondern auch im Beruf.

Mit den Lauf- , Aktiv-, und Trailwochen, den Lauf- und Ernährungskursen, den individuellen, massgeschneiderten Betreuungen und der erfolgreichen Markteinführung des Corn-BeefSticks sind die Weichen bei MegaJoule auf Zukunft gestellt. Die logische Folge davon: der neue Webauftritt!  Wir wünschen Dir viel Spass auf der neuen Website von MegaJoule!

Die neuen Ausschreibungen für die MegaJoule – Aktivitäten 2011 liegen druckfrisch bereit und Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Wer gut vorbereitet in die neue Laufsaison starten will, baut die Laufwoche im März (6.03.-13.03.2011) in die Planung ein. Die Swiss Masters Running Aktivwoche auf Mallorca (17.04.-24.04.2011) im April verspricht bereits angenehme Sommertemperaturen. Master oder nicht, Teilnehmer oder Begleitperson, Läufer oder Nordic Walker, Routinier oder Youngster - alle sind herzlich willkommen. Wer das spezielle Trailrunning-Erlebnis sucht, kommt auf der Bündner Alpen-Tour im Juli (17.07.–23.07.2011) garantiert auf seine Rechnung. Die Plätze sind begrenzt. Für Anmeldungen und Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Momentan findet an vier aufeinanderfolgenden Dienstagen der Dritte von MegaJoule geleitete Laufkurs in Zusammenarbeit mit Siro-Sport statt.

(Photo Sam Hebeisen, festbilder.ch)
Den 13 Teilnehmern werden theoretisch und praktisch die Grundkenntnisse aus den Bereichen Trainingslehre, Kraftübungen, Laufschule und Belastungs-intensitäten vermittelt. Mit diesen Kenntnissen macht das Laufen langfristig Spass und unterstützt die Teilnehmer beim Erreichen ihrer individuellen Ziele. Dieser Kurs ist für alle Laufsportinteressierte geeignet. Der nächste Kurs findet im Frühling 2011 statt (Detailinformationen folgen). Fotoalbum vom ersten Kursabend.

Der Garmin Forerunner 110 ist jetzt in der Schweiz lieferbar. Das Gerät ist mit einem leistungsstarken GPS-Empfänger ausgestattet und erfasst die exakte Position, Zeit, Puls und Geschwindigkeit bzw. Pace.

Der Forerunner 110 beschränkt sich auf das Wesentliche und ist noch einfacher in der Bedienung als der Forerunner 405.
Mega-Joule ist Wiederverkäufer von Garmin GPS-Sportuhren (Laufen, Radfahren). Unsere Kunden wissen, dass wir bei begleiteten Trainings meistens diese GPS-Sportuhren verwenden und kennen auch die Trainingsauswertungen, die damit möglich sind.

Am Eidgenössischen Schwingfest in Frauenfeld zeigte Stefan Burkhalter (in weiss) eine starke Leistung und klassierte sich auf dem ausgezeichneten 6. Rang. Er bestätigte somit, dass er auch mit 36 Jahren zur Schwinger-Elite zählt. Herzliche Gratulation!

Mit Jakob Etter nahm der OK Präsident der Bieler Lauftage die Herausforderung der Bündner Alpen Tour an. Im folgenden Bericht hat er seine Eindrücke kurz zusammengefasst.

Herzlichen Dank für den Beitrag.

„Auch wenn Ihr die Alpen-Tour noch zehnmal durchführt, perfekter kann sie nicht mehr werden!“ So fasste ein Teilnehmer die Woche zusammen.

Perfekte Trails, atemberaubende Aussichten, eindrückliche Schluchten, spektakuläre Auf- und Abstiege, wild-romantische Höhenwege, charmante Bergrestaurants, Hotels mit heimeligen Zimmern und einer läufergerechten Küche. Nach 150km und 9000 Höhenmeter erreichten alle 5 Läuferinnen und 8 Läufer, davon zwei aus Luxemburg, stolz und glücklich den Zielort Davos.  
Interessierte Läuferinnen und Läufer mit Marathon und/oder Berglauferfahrung werden wir gerne über die Austragung 2011 informieren (info@mega-joule.ch).
Ein Fotoalbum mit Impressionen der Bündner-Alpen-Tour 2010 ist auf Flickr aufgeschaltet.

Das österreichische Onlinemagazin Freizeitalpin und auch der Innsbrucker Bikeguide und Outdoorhändler Appi haben eine Vorschau auf die Laufwoche Bündner-Alpen-Tour veröffentlicht.

Bereits läuft der zweite Laufkurs, welcher Marianne Hebeisen von MegaJoule in Zusammenarbeit mit der Winterthurer SiroSport AG durchführt. An vier Abenden wird den Laufeinsteigern praxisnah und in einer lockeren Atmosphäre das Grundwissen des Laufsports vermittelt.

Das Pfingstweekend verbrachten  40 Teilnehmer des OL Klubs thurgorienta im Österreichischen Seefeld.  Marianne Hebeisen war auch hier für die technische Leitung der Trainings verantwortlich.

Sind dir Strandferien zu langweilig? Was für hunderte von Bikern schon seit Jahren zu erfüllten Sommerferien gehört, gibst neu auch für die Läufer:  Die Laufwoche Bündner Alpen-Tour vom 18.07. – 24.07.10 verbindet Ferien und sportliche Aktivität in einem einzigartigen Umfeld. In sechs Etappen durchjoggen wir gemeinsam in der Gruppe und ohne Zeitdruck die Bündner Alpen auf den schönsten Trails.
Last Minute Angebot: Für die nächsten zwei Anmeldungen gibt’s  einen Gratisstart für den Bodensee 3-Länder-Marathon vom 3.10.10 im Wert von 51 Euro! Achtung, fertig, los …..!

In den Wanderferien im Gebirge von Mallorca durfte bei Roli und Serge der Corn-BeefStick nicht fehlen. Anstelle eines herkömmlichen süssen Riegels, packten sie die leicht salzige Trockenwurst mit CH-Rindfleisch, Hirse und nur 9% Fett in den Rucksack ein.

Der Fitness-Snack passt aber auch perfekt in jedes Velotrikot und jeden Aktenkoffer. Mhhhhh.... - gerne schicken wir auch dir den Corn-BeefStick zu: www.corn-beefstick.ch

Braungebrannt und durchtrainiert kehrten die Teilnehmer der MegaJoule - Laufwochen zurück. Das abwechslungsreiche Programm, humorvolle und engagierte Teilnehmer und sicher auch das sonnige Wetter trugen dazu bei, dass die Wochen auf Mallorca wieder auf ein sehr positives Echo stiessen.  

Sowohl der Jogger wie auch der leistungsorientierte Läufer konnten optimal trainieren. Daneben liess das Programm genügend Freiräume, welche unterschiedlich ausgefüllt wurden: Sprudelbad, Liegestuhl, Bistro, Plaudern, Diskutieren, Lesen, Lachen, … Vielen Dank an alle Teilnehmer. Es hat Spass gemacht!
Die Fotos von der ersten (zwei Alben) und zweiten Woche sind auf mehreren Flickr-Alben abgelegt. Hier geht’s zur Übersicht über alle MegaJoule Fotoalben.

Vom 21.02.2010 bis am 7.03.2010 leitet MegaJoule die Laufwochen auf Mallorca und ist nur eingeschränkt erreichbar. Wir bitten um Verständnis, wenn wir auf dein eMail oder deine Combox Nachricht nicht sofort reagieren können.

Die ersten Plätze für die Bündner Alpen-Tour sind vergeben (Fotos von der Tour 2009). 6 Etappen, 6 Herausforderungen (Prättigau-Unterengadin-Münstertal-Livigno-Oberengadin-Prättigau). Ihr Gepäck bringt unser Bus zum nächsten Übernachtungsort. So kann das Laufen richtig genossen werden! Aus logistischen Gründen: max. 13 Teilnehmer!  Die Anmeldungen werden nach dem Eingangsdatum berücksichtigt.


Bis am 7.03.2010 leitet das MegaJoule-Team die Laufwochen auf Mallorca und ist nur teilweise erreichbar. Gerne nehmen wir während dieser Zeit deine unverbindliche Vorreservation per eMail entgegen - wir werden uns danach so schnell wie möglich mit dir in Verbindung setzten.

Mit dem Titel „Die gesündere Räucherwurst“ erschien am 8.02.2010 ein ausführlicher Bericht zum Fitness-Snack Corn-BeefStick in der Thurgauer Zeitung.
Im 20min vom 9.02.2010 ist unter dem Titel „Die Sportler-Wurst“ dieser Bericht erschienen: Dan Uebersax aus Homburg liebt Marathonläufe und Landjäger - ein fast unlösbares Dilemma. «Ein Landjäger liegt nicht drin, der Fettanteil ist zu hoch und die Kohlenhydrate fehlen», so der 40-Jährige zur «Thurgauer Zeitung». Doch da Uebersax Ernährungsberater ist, hat er gleich selber eine Lösung gesucht. Nach drei Jahren Entwicklung bringt Uebersax nun die Sportler-Wurst «Corn-BeefStick» auf den Markt. Die Rauchwurst besteht aus Rindfleisch und Hirse und enthält nur 9 Prozent Fett.

(Foto: Christine Luley/Thurgauer Zeitung)
Gerne beantworten wir deine Fragen oder nehmen deine Bestellung entgegen. Weitere Informationen zum Corn-BeefStick findet man auf www.corn-beefstick.ch, den Artikel in der Thurgauer Zeitung stellen wir hier als pdf zur Verfügung.

Für Spitzen- und Hobbyläufer die ideale Vorbereitung auf einen Marathon oder Halbmarathon.
In der Trainingswoche auf Mallorca legen Sie die optimale Grundlage für die neue Laufsaison. In verschiedenen Leistungsgruppen beginnen wir den Tag mit einem Morgenjogging. Nach dem ausgiebigen Frühstücksbuffet bleibt Zeit für die Regeneration, bevor am Nachmittag die nächste Trainingseinheit auf dem Programm steht. Dauerläufe, Long Runs, Fahrtspiel, Intervall, intermittierendes Training, Laufschule, Krafttraining – da kommt bestimmt keine Langeweile auf. Die erste Laufwoche ist schon fast ausgebucht!
Ausschreibung (pdf), Wochenprogramm (pdf), weitere Angebote

Nach diesem Seminar kennen Sie die spezifischen Anforderungen die es braucht um den Bieler 100-km-Lauf, welcher im Juni stattfinden wird, erfolgreich zu beenden. Vom 05.02.2010 – 07.02.2010 erwarten Sie in Studen bei Biel folgende Inputs: Trainingslehre, Trainingsplanung, Ernährung im Training und im Wettkampf, Zielsetzung, Ausrüstung, Bekleidung, Diskussionsrunden, läuferspezifisches Krafttraining und ein Lauftraining auf dem legendären Teil der Originalstrecke, dem Ho Chi Minh-Pfad. Für kurz entschlossene hat es noch freie Plätze.
Ausschreibung (pdf), Programm (pdf), weitere Angebote.

Das leicht verfügbare Abenteuer, das geschenkte oder erkaufte, das ohne eigene Anstrengung erreichte Erleben hat keine Nachhaltigkeit! Den Teilnehmern des 100-km Laufes von Biel oder einem anderen Ultralauf wird nichts geschenkt. Dieses Abenteuer muss mit Fleiss und Schweiss hart erarbeitet werden. Wer diese Herausforderungen aber meistert, wird ein Leben lang stolz auf das Erreichte sein!
Im Vorbereitungs- und Trainingsweekend vom 5. - 7. Februar 2010 erfahren Sie was es alles braucht, um einen Ultralauf erfolgreich zu absolvieren. Das Grobprogramm und den Anmeldetalon finden Sie unter Angebote. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Neu wird der Corn-BeefStick in der Spezialitäten-Metzgerei Künzli in Stallikon ZH produziert. Modernste Infrastruktur, gut ausgebildetes Personal und die vorhandenen Zertifizierungen, International Food Standard (IFS) und Global Food Standard (BRC) waren entscheidende Kriterien für die Zusammenarbeit.

Der Fitness-Snack besteht weiterhin aus CH-Rindfleisch, Hirse und Glycerin. Neu wird aber eine allergenfreie Gewürzmischung verwendet. Der Corn-BeefStick eignet sich für alle, die sich gesund ernähren wollen und kann über das Bestellformular online bestellt werden. Probieren Sie die gesunde und einzige Wurst mit Hirse und wenig Fett! Zudem suchen wir noch weitere Wiederverkäufer in der ganzen Schweiz, Österreich und Deutschland. Interessiert? Gerne besprechen wir das weitere Vorgehen mit Ihnen: info@mega-joule.ch, 052 763 41 23 (Dan Uebersax)

In der neusten Ausgabe des Laufmagazins „Running“ spricht MegaJoule die vielen Ultraläufer in Deutschland an.

In der deutschen Ultraszene ist der Bieler 100-km-Lauf einer der beliebtesten. Unsere Nachbarn stellen jedes Jahr die grösste Teilnehmeranzahl. Nach den Theorie- und Praxisblöcken und den garantiert spannenden Diskussionen mit regem Erfahrungsaustausch, wissen die Seminarteilnehmer wie sie die Herausforderung 100-km-Lauf anpacken müssen.

Bereits zum zweiten Mal führen wir zum Frühlingsanfang 2010 das Trainings- und Vorbereitungsseminar hinsichtlich des Bieler 100-km-Laufes und die Laufwochen auf Mallorca durch.

Ein weiterer Leckerbissen, die Bündner-Alpen-Tour, wird neu ins Angebot aufgenommen (Fotos von der Tour 2009). 6 Etappen, 6 Herausforderungen (Prättigau-Unterengadin-Münstertal-Livigno-Oberengadin-Prättigau). Ihr Gepäck bringt unser Bus zum nächsten Übernachtungsort. So kann man das Laufen richtig geniessen! Aus logistischen Gründen: max. 13 Teilnehmer. 
Anmeldungen und Vorreservationen werden für alle Events bereits entgegengenommen. Fragen? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

Marianne Hebeisen, die erfahrene Sportlerin und Trainerin Leistungssport mit eidg. Fachausweis und der Langstreckenläufer und Ernährungsfachmann Dan Uebersax betreuen Sie persönlich über das online Trainingsportal t-pak.
Die Kommunikation zwischen Athlet und Betreuer wird über diese Plattform abgewickelt. Sie melden sich bei t-pak an und gewähren uns als Betreuer den Zugriff. Sowohl der Hobby-, wie auch der Spitzensportler profitieren von der dynamischen, flexiblen und persönlichen Betreuung. Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf.

Die sehr vielseitige Laufwoche beinhaltete alles, was zu einer optimalen Vorbereitung der neuen Laufsaison gehört: abwechslungsreiche Laufstrecken, Laufschule am Sandstrand, läuferspezifisches Krafttraining und theoretische Inputs zur Trainingslehre, Sporternährung und Zielsetzung.

Beliebte Treffpunkte nach den Trainings waren jeweils das Sprudelbad oder eines der Bistros mit Sonnenterasse und Meersicht. Am Schluss waren sich alle Teilnehmer einig: im nächsten Jahr sind wir wieder dabei!
Das ist unser Ansporn, um auch im nächsten Jahr wieder eine topp Laufwoche zu organisieren. Die Fotos sind auf zwei Alben (Set-1 und Set-2) auf den Flickr Webseiten abgelegt.

Trotz winterlichen Verhältnissen konnte das Vorbereitungs- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf erfolgreich durchgeführt werden. Vom Donnerstag 12. Feb. 09 bis am Sonntag 15. Feb. 09 trafen sich die Teilnehmer im Hotel Florida in Studen bei Biel. Die Teilnehmer konnten nebst den relevanten Theorie- und Praxisthemen für diesen Ultralauf auch von persönlichen Erfahrungen von Jakob Etter (OK-Chef) und Dan Uebersax profitieren. Während des gesamten Seminars fand ein wertvoller Austausch von Informationen statt, die hinsichtlich des Laufes von grossem Nutzen sein werden.

Der Highlight aus sportlicher Sicht war sicher das gemeinsam Ablaufen des "Ho Chi Minh"-Pfades vom Samstag Morgen. Bei Tagesanbruch um 07.00 Uhr und leichtem Schneefall machte sich die Gruppe mit den Besonderheiten des Emmendamms vertraut. Martin Flückiger von Mizuno Schweiz informierte über die für diesen Ultralauf geeigneten Laufschuhe (mit einer Laufanalyse vor Ort) und die passende funktionelle Bekleidung.
Fotos vom Seminar sind jetzt im Album verfügbar (Diashow-Funktion im rechten oberen Teil, oder Vorschau-Bild anklicken).

Das Leiterteam war letzte Woche in Peguera und hat ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Bereits hat sich eine stattliche Anzahl Personen angemeldet.
Damit alle Teilnehmer der Laufwoche mit dem gleichen Flug anreisen können bitten wir diejenigen, die sich bereits für eine Teilnahme entschlossen haben anzumelden.

Das Vorbereitungs- und Trainingsseminar hinsichtlich der Bieler Lauftage 2009 findet definitiv statt! Es hat noch freie Plätze. Vom Donnerstagabend 12.02.09 – Sonntagnachmittag 15.02.09 werden in Theorieblöcken die relevanten Themen eingehend besprochen.
Ein kürzlich publizierter Bericht hatte den Titel „Von den Ultraläufer lernen“. Also auch Nicht-Ultras können profitieren. Daneben stehen Trainingseinheiten in verschiedenen Leistungsgruppen auf dem Programm, z.B. ein Nachttraining auf dem berühmt-berüchtigten Emmendamm.

Zu den 18'000 Teilnehmern gehörte auch Helen Gassner aus Hard bei Weinfelden. Sie legte die 8,6 km in der beachtlichen Zeit von 48' 54'' zurück. Dank dem strukturierten 3-monatigen Trainingsaufbau konnte Helen ihren ersten Wettkampf und die besondere Weihnachtsstimmung in jeder Hinsicht geniessen.

Hinsichtlich des Bieler 100-km-Laufs 2009 organisiert MegaJoule im Frühjahr ein spezielles Vorbereitungs- und Trainingsseminar. Das „Ultra“-Wissen wird in diesem dreitägigen Kurs nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch vermittelt. Nur wer die Details der Trainings- und Ernährungslehre, sowie die Grundsätze des Mentaltrainings kennt und anwendet nutzt seine Trainingszeit optimal. Selbstverständlich sind auch nicht oder noch nicht Ultraläufer herzlich willkommen. Wer sich bis Ende Oktober anmeldet profitiert vom Frühbucherrabatt.

Reto Scheibler (rechts im Bild) aus Nussbaumen beendetet den 7tägigen Etappenlauf mit Start in Genf und dem Ziel in Basel in der ausgezeichneten Endzeit von 23h 22' 47'', dabei legte er insgesamt 175 km, Steigung 5000 m und ein Gefälle von 8000 m zurück!

Dank seiner gezielten Vorbereitung konnte er diesen einmaligen Anlass in jeder Hinsicht geniessen.

Ab sofort ist die neue und einzige Wurst mit Hirse, Schweizer Rindfleisch und 75% weniger Fett als handelsübliche Produkte, lieferbar!
Eine Rauchwurst ist ja lecker aber...
... viel zu fetthaltig für Personen die sich gesund ernähren wollen.
Der Corn-BeefStick ist ungekühlt haltbar, eignet sich als idealer Snack während der Arbeitspause, als Zwischenverpflegung auf dem Pausenplatz, auf Velo- und Wandertouren, im Teigwarensalat und als Apéro (zB. Vollkorn-Parisette mit CornBeefStick in 3 - 5cm Streifen schneiden) mit Gästen. Ab sofort dürfen Sie ohne Gewissensbisse den idealen und ausgewogenen Snack geniessen. Darum wird diese einzigartige Wurst von Ernährungsberatern und Sportlern empfohlen. Än Guete!

12h 52' 07" zeigte die Uhr als Urs Hottiger nach 100km die Ziellinie in Biel überquerte. Der Geschäftsführer der Drogerien Hottiger in Stein am Rhein und Oberstammheim erfüllte sich damit einen sportlichen Traum und krönte mit dieser ausgezeichneten Leistung seine gezielte Vorbereitung.

Ein 100km-Lauf ist wie eine Gleichung mit x Unbekannten. Nur wer sich körperlich und mental optimal auf diese extreme Ausdauerprüfung vorbereitet schafft es bis zur Ziellinie.
Mit grossem Willen aber immer mit der nötigen Lockerheit hat Urs Hottiger in den letzten Monaten dieses Ziel erfolgreich angestrebt. Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser super Leistung.
In seinem Bericht schreibt Urs kurz aber eindrücklich was ein 100er alles bieten kann.

An der Generalversammlung vom 28. 04. 2008 in Eschenbach (SG) wählten die rund 130 anwesenden Mitglieder Dan Uebersax einstimmig in den Vorstand. Innerhalb des Vorstandes wird Dan die Mitgliederbetreuung übernehmen.

Der Verein swiss masters running zählt zirka 1500 Mitglieder und ist der einzige gesamtschweizerische Laufsportverein der Masterklassen.
Während die GV abgehalten wurde absolvierte Dan gerade das 3 Peaks Race in England. Sein Kommentar zu diesem Rennen: "Die spinnen die Briten (das haben andere auch schon gesagt ) - absolutely crazy!"
Es hat trotzdem, oder vielleicht gerade deswegen Spass gemacht.

Die ultimative Herausforderung für viele Läuferinnen und Läufer ist es einmal einen Ultramarathon zu laufen. MegaJoule bietet in Zusammenarbeit mit dem PR- und Kommunikationsbüro rebi promotion ein Vorbereitung- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf an, bei dem die brennenden Fragen rund um diesen etwas verrückten Event aufgegriffen werden. Verbunden mit einigen originellen Trainings in Leistungsgruppen verbringen Sie ein erlebnis- und lehrreiches verlängertes Wochenende.
 
Ausschreibung (pdf) | Grobprogramm (pdf) | Anmeldung (pdf)
 

Überprüfen Sie ihren Ernährungsstatus mit dem neuen Auswertungsprogramm von MegaJoule.



Als Standortbestimmung wie es um die eigene Ernährung steht, bringt das übersichtliche Ernährungsprotokoll wichtige Hinweise. Tendenzen werden sofort ersichtlich. Bei der ausführlichen Interpretation der Resultate werden alltagstaugliche Optimierungsmöglichkeiten aufgezeigt.
Die Nährwerte der einzelnen Lebensmittel stammen aus der SwissFIR Datenbank (Swiss Food Information Resource). Diese Datenbank wird laufend aktuallisiert und berücksichtigt die schweizerischen Gegebenheiten.
Beispiel (.pdf) eines Ernährungsprotokolls zum herunterladen.

Nach intensiven Vorbereitungen ist es soweit. Die Firma MegaJoule wird als Kollektivgesellschaft von Marianne Hebeisen und Dan Uebersax gegründet (Eintrag im Handelsregister).